갱년기 불면증 어떻게 해야하나요?
작성일 : 2021-02-24 14:36:02
3174169
동생이 40대인데 폐경이 일찍오고 갱년기 아주 심하게 왔어요
스트레스 받는일 해서 그런가 불면증도 심하고
이틀 한숨 못자고 일한적도 있데요. 어떤거 하면 좋을까요?
IP : 223.33.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그정도
'21.2.24 2:47 PM
(106.102.xxx.217)
그정도로 심하면 정신과 처방 받아서 먹으면서 해결하는게 낫지 않을까요? 계속 그렇게 못자면 건강악화 탈모도 옵니다 일단 자면서 운동도 하고 약도 드셔야하겠네요
2. 며칠전
'21.2.25 6:46 PM
(112.159.xxx.46)
여기서 추천받은 테아닌과 트립토판 주문해서 효과보고 있어요.
제가 약효가 잘 안받는 체질인데 의외로 효과가 좋아 만족하고 있어요.
부작용도 없다니 한번 고려해 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1168462 |
미알못인데요 고흐의 그림은 어떤면에서 27 |
ㅇㅇ |
2021/02/25 |
2,599 |
| 1168461 |
누래진 수건 삶을때요 4 |
수건 |
2021/02/25 |
1,954 |
| 1168460 |
남편이 돈을 못벌어오면 24 |
ㅠ |
2021/02/25 |
5,910 |
| 1168459 |
은퇴 할 수나 있을까 싶어요.ㅠㅜ 1 |
... |
2021/02/25 |
1,778 |
| 1168458 |
주식이 어제 폭락할때 같이 폭락하더니 종합지수 회복했는데 10 |
주식 |
2021/02/25 |
4,687 |
| 1168457 |
웬만해선 그들을 막을수없다. 13 |
웃김 |
2021/02/25 |
1,929 |
| 1168456 |
형제 자매간 만이라도 공평하게 복을 나누어 가졌으면 7 |
.. |
2021/02/25 |
2,414 |
| 1168455 |
아파트 입대위 볼쌍사나운 꼴들 4 |
ㄴㄴㄴㄴ |
2021/02/25 |
1,565 |
| 1168454 |
문정부 대책 -서울 32만호 공급? 국민 속였다 29 |
어휴 |
2021/02/25 |
1,752 |
| 1168453 |
기성용 피해자라는 사람들 변호사가 어그로 전문이라네요. 22 |
과연 반전일.. |
2021/02/25 |
6,573 |
| 1168452 |
아이를 낳고 보니 동물에 대해 드는 생각 18 |
사랑에 대하.. |
2021/02/25 |
4,360 |
| 1168451 |
재래시장 무서워서 못가겠어요 57 |
ㄴㅡㄱ |
2021/02/25 |
10,891 |
| 1168450 |
학교 사무용품 관련사업 12 |
궁금 |
2021/02/25 |
1,301 |
| 1168449 |
차가버섯 분말 믿고살데 있을까요 2 |
차가버섯 |
2021/02/25 |
893 |
| 1168448 |
게임이론 노벨상 수상 경제학자도 램지어 비판 대열 합류 1 |
뉴스 |
2021/02/25 |
751 |
| 1168447 |
오늘 날씨 스산한가요?(경기 남부) 1 |
... |
2021/02/25 |
1,244 |
| 1168446 |
정오의 희망곡 펭수가 진행해요!!!!!! 18 |
와우 |
2021/02/25 |
2,424 |
| 1168445 |
건강한 치아는 오복중 하나네요... 3 |
ryumin.. |
2021/02/25 |
1,828 |
| 1168444 |
남편하고 싸우면 저자세가 되요 32 |
자존감실종 |
2021/02/25 |
4,710 |
| 1168443 |
주식 팔고 현금화해두시는분계신가요? 16 |
... |
2021/02/25 |
4,981 |
| 1168442 |
송중기 이탈리아 남자들 사이에 둘러쌓여 있으니까 63 |
sandy |
2021/02/25 |
24,213 |
| 1168441 |
연대나온것보다 전문대 간호사가 더 낫네요 41 |
ᆢ |
2021/02/25 |
9,345 |
| 1168440 |
단독캠핑하고싶어서.., 땅을 샀는데 26 |
ㅡㅡ |
2021/02/25 |
6,951 |
| 1168439 |
박셀바이오 오늘도 상한가 칠것 같아서 5 |
D |
2021/02/25 |
2,396 |
| 1168438 |
남편이랑 시간보내는게 제일 좋은분 없나요? 23 |
.. |
2021/02/25 |
5,070 |
