마그네슘 효과일까요?

[관절]

54세예요.
아침에 일어나 움직이려면 무릎관절이 뻐끈하니 개운치 않고 몸도 전체적으로 무거운데 요 며칠전부터 그런 증상이 많이 좋아졌네요..
이유가 뭘까 곰곰히 생각 중이예요.
날씨가 좀 맑아져서 그런가도 싶구요.
한편으로는 최근 안먹던 마그네슘을 먹기 시작한 탓인가도 싶어요.
2주 정도 됐는데 그 효과일까요?
마그네슘 먹기 시작한 이유는 자꾸 짜증이 올라와서 혹 도움이 될까 싶어 먹기 시작했네요.

[..]

맞을꺼에요
숙면에도 도움되니 컨디션 회복에 좋은것같아요

[마그네슘]

효과도 있어요 49세인데 갱년기로 근육통이 자주 오고 수면시 다리저림이 있어서 마그네슘 복용했더니 효과 좋더군요 복용양 약간 줄이고 평소 바나나,견과류도 꾸준히 챙겨먹고 있어요

[..님]

생각해보니 갱년기 증상으로 4번 정도 깨는데 요 며칠 2번밖에 안깨고 자네요. 앞으로 꾸준히 먹어볼께요.

[...]

제경우 다리가 무겁고
아침에 일어날때 손가락 굽히기
뻣뻣하고 아팠는데 증상이
없어졌길래 생각해보니
집에있던 마그네슘 먹은거밖에
없는데 신기했어요

[저는]

비타민디먹고 관절 뻣뻣한 거 좋아졌어요.
영양제 무시 못하겠더라고요.

[영양제]

저도 마그네슘 먹어요 저녁엔 먹음 졸려서 잠도 잘자고 관절 아픈데에도 도움이 되요

[어떤 거]

마그네슘 어느 회사 제품이 좋은지 추천 좀 부탁드려요.

[전]

나우푸드건지 그랬던것 같아요. 지인이 줘서 먹는건데 비싼 제품은 아니구요. 제가 외출중이라 정확한지 확인을 못하겠네요.

[..]

저는 솔가꺼 먹는데 약이 좀 커요 미국스타일인가

여튼 마그네슘 비싸지도 않으니 챙겨드세요 심리가 편안해지는것같아요

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제꺼는 cenovis 90g이네요