건치를 위해 노력하면 좋은 것들 있을까요?

[의견]

나이가 먹을수록 충치는 덜 생긴다더니, 그런 것 같기는 한데.

자연적으로 마모되는 게 눈에 보이네요.

마모되는 거야 딱딱한 거 먹지 않고 조금 조심한다지만,

신 거 너무 좋아해서 이것도 이에 안 좋을까 싶고,

여러모로 걱정입니다.

부모님은 80대신데 아버지는 전체 본인 이고, 어머니는 어금니만 부분 틀니를 하셨어요.

옛날 분이신데 이관리 잘 하신 거 같아요, 타고난 게 반이겠지만요.

저희 형제들은 충치가 좀 있어서 치료한 것 몇 개씩 있고,

저는 어금니는 한 개는 씌웠고, 일곱 개 금으로 때웠어요.

주기적으로 스케일링하고 (코로나 이후로는 못 하고 있네요ㅜㅜ)

양치는 아침에 하고 자기 전에 하고,

직장에선 화장실에서 양치하는 게 싫어서 못 하고 있어요.

먹어서 좋은 거나,

이에 좋은 보조제나,

이관리 비결 있으시면 공유 부탁드려요.

[Juliana7]

소금물 양치하니
이아픈게 사라졌어요
치실 사용 강추요

[윗님,]

소금은 일반 천일염을 쓰나요?

[..]

베타시스테롤 계열 영양제
비타민 디
비타민 씨
칼슘 마그네슘
필수로 각기 따로 챙겨드세요!

[헐;;]

보조제 엄청 많이 ... 잘 챙겨 먹어 볼게요.
감사합니다.

[ㅇㅇ]

잇몸질환이 제일 흔하대요
이와 잇몸 사이 닦는 것이 너무너무너무 중요

[ㅇㅇ님,]

저도 그게 걱정이예요.
이도 이지만, 잇몸이 무너지면 임플란트도 못 하고 진짜 답이 없더라구요 ㅜㅜ

[Juliana7]

소금은 아무거나 연하게 타 쓰시면 됩니다

[Juliana7님,]

아, 네... 감사합니다.

[가을볕]

50다되어가는데 25살 넘어서 생긴 충치가 없어요~
이는 자기전에 한번만 닦아요
스케일링 일년에 한번 꼭하고 양치후에 치간칫솔 치실 리스테린 합니다.
치간치실보다 중요한게 치실인데 치실을 잇못사이까지 넣어서 훑으세요~ 이 잘닦는데 충치 있다는 분은 치실 잘못쓰시는 거예요

[원글]

잘 먹고 운동... 글쵸, 모든 건강의 기본이죠.

가을볕 님,
저는 치실을 잘 못 써요 ㅠㅠ 무서워서 ㅜㅜ

[혹시]

구강세정기는 어떤가요
물로 치아에 쏴주는거
이것도 광고 많이 하더라고요

[잘닦기]

단음료 안마시고 이빨 잘 닦는거외에 뭐 없을거예요.
특히 자기전 칫솔질 중요하더라구요.
제가 어렸을때 이가 많이 썩기도 했고 잇몸도 안좋아서 울 애들 자기전에 꼭 제가 다 확인하거든요.
일반칫솔로 닦고 임플란트칫솔이라고 불리는 뾰족하고 작은 칫솔 있는데 그걸로 구석구석 닦고 치실하고. 그렇게 하니까 애들이빨은 건강하네요.

[cinta11]

치실이요
어릴때 치실을 몰라서 안하다가 충치 치료 안한 이가 없다가 20대에 치실을 배워서 하기시작한후 20년간 한번도 충치가 안 생겨요
아이들도 이 생기기 시작한 이후 전투적으로 치실 시킵니다 아직은 아이들도 한번도 충치 없었네요

[..]

치과의사분이 치실+워터픽 강추했어요.
자기는 워터픽 꼭 쓴다고..
전 아직 살까말까 고민중이라 치실만 밤마다 꼼꼼히
합니다.
치실은 필수에요.
.

[ㅁㅁ]

음식찌꺼기가 남아 세균번식하는 게 모든 문제의 원인인데
입안 모든 틈새를 샅샅이 닦으면 돼요 칫솔 치실 워터픽 동원해서요~
생각없이 비비지 말고 진짜 모든 틈새가 닦였는지 잘 보면서 자세히 해보세요


다른 영양제들은 별 의미 없어요 치아에 좋다기보다는 그냥 몸에 좋겠죠

[치실....]

그게 무서워서 못 하는데... 노력해 봐야겠네요.
전 그 이와 잇몸 사이에 딱 걸리게 해서 하는 느낌이 꼭 이가 뽑힐 거 같아서 무서워요ㅜㅜ