82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

좀전에 생로병사 비밀에서 심박수

조회수 : 3,918
작성일 : 2021-02-10 22:52:53
끝부분만 잠깐 봤는데
심박수를 높이는게 좋다는건가요
운동하며 심박수만 얘기하던데 어떤 내용인지
보신 분 있나요
미리 감사합니다^^
IP : 223.62.xxx.167
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '21.2.10 11:00 PM (185.104.xxx.4)

    안정시에는 낮은 정상이어야 하구요.
    정상 심박수가 60~100 이하이니 60에 가까울수록 좋다할 수 있구요.
    강한 운동을 했을때 심박수가 올라가는데 이떄는 높은게 좋은거구요.
    내 심장 능력의 한계니까요.

  • 2. ㅇㅇㅇ
    '21.2.10 11:01 PM (223.62.xxx.131)

    54,55 이러면 안 좋은 걸까요?

  • 3. 심장의 캐파
    '21.2.10 11:23 PM (112.154.xxx.91) - 삭제된댓글

    심장이 한번 뛰어서 피를 잘 펌핑하면 자주 뛸 필요가 없죠. 그리고 가만히 있으면 산소가 많이 필요하지 않으니 심장이 자주 뛸 필요가 없고요.

    설령 운동을 과격하게 하더라도 남들보다 잘 뿜어내니까 많이 안뛰겠죠.

    남들보다 심박수가 적으면 심장근육이 튼튼하다는 말이고
    운동효과를 보려면 심장이 많이 펌핑할 정도로 과격해야 하니까 심박수가 많이 올라가게(숨차도록) 운동하라는 거고요.

    건강하면 숨이 잘 안차고(심박수 적고)
    운동을 하려면 숨 찰 정도로(심박수 높아지게)
    운동하라는 말 같아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1163733 식혜 질문입니다 아이고.... 12 내발등 2021/02/11 2,300
1163732 4대보험되는 알바가 좋은건가요 아님 없는게 나은가요 19 아줌마 2021/02/11 5,566
1163731 아버님 돌아가시고 난 후.... 3 신리아 2021/02/11 3,322
1163730 뒷북이라 죄송해요 재민이가 수정이 왜 좋아하는 거에요? 7 byby 2021/02/11 2,145
1163729 호흡기 떼는분 위해서 기도 부탁드려요 26 .. 2021/02/11 3,966
1163728 연금 얼마씩들 나오시나요? 12 ㅇㅇ 2021/02/11 6,948
1163727 지금 sbs 조성진 모짜르트 초연 방송해요 6 ... 2021/02/11 1,532
1163726 미국 주식투자한 지 7개월 전력 19 주식투자 2021/02/11 5,717
1163725 뉴스킨하는 30대사람들 그렇게잘살아보이지도 않는데 5 ㅇㅇ 2021/02/11 4,174
1163724 이케아 수건 사보신분 어떻던가요? 8 이케아 2021/02/11 2,961
1163723 2살 아기가 혼자 빈집에 있다가 숨진 기사 보셨어요? 42 2살 아기 2021/02/11 10,900
1163722 학폭은 꼭 널리 알려지면 좋겠어요 2 학폭 2021/02/11 1,280
1163721 구찌 글 읽고 악세사리 4 악세사리 2021/02/11 2,283
1163720 식기세척기 돌릴 때 냉수로 하세요 온수로 하세요? 10 ... 2021/02/10 5,857
1163719 여러분. 방금 제사음식관련 신박한 영감이 떠올랐습니다. 34 푸하하하 2021/02/10 6,557
1163718 외국인들 보기에 이서진이 아주 잘생겼나봐요 69 ... 2021/02/10 21,250
1163717 친일적폐 해도해도 너무하네...정세균 사이다! 18 좋은나라 2021/02/10 2,360
1163716 게시글 하단에 눈만 나오는 광고 2 ㅠㅠ 2021/02/10 650
1163715 유튜브가 이상해요 3 유튭 2021/02/10 1,813
1163714 아이 상담가서 쓸데없는 소리 한거같아요ㅠ 13 ㅇㅇ 2021/02/10 5,583
1163713 주식 매도 방법의 하나(고수님들은 패쓰~) 11 ㅇㅇ 2021/02/10 4,933
1163712 일베는 살인자와 다름없음... 46 ... 2021/02/10 2,635
1163711 한우 등심을 도시락으로 먹는 방법. 1 davido.. 2021/02/10 1,760
1163710 모래시계 질문. 최민수 탈옥 1 2021/02/10 1,306
1163709 사회복지사 2급 자격증 9 사회복지사 2021/02/10 3,190