허벅지 안쪽도 뻐근하고 걸을때 무릎도 아파요
연관있는거죠?
근육통약 먹어야할까요?
현재 임플란트 시술중이라 이따 치과가야하는데
몸이 41되니 확 변하네요 너무 우울해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육통이랑 관절이
.. 조회수 : 1,041
작성일 : 2021-02-10 10:20:51
IP : 116.41.xxx.121
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 벌써부터
'21.2.10 10:24 AM (210.103.xxx.120)저러시면,,,45세이후 운동 꾸준히 했어도 확 꺽이던데요 ㅠ 근육이 많이 부족하신듯 해요 걷기운동 부터 천천히 시작하시고 요가 배우셔서 코어근육,속근육 만들어 놓으시면 많이 호전됩니다 요가는 수년간 오래 하셔야 되요
2. 맞아요
'21.2.10 10:45 AM (116.41.xxx.121)근육이 워낙 없기도해요 코어힘이없어서 골반이 앞으로나온자세거든요 요가는 몇달 배우다 홈트로 하는데 역부족인가봐요
지치지만 꾸준히 근육 만들어야겠어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1163536 | 엘지전자 6 | ..... | 2021/02/10 | 2,631 |
| 1163535 | 냥이 집사님 샘플사료 1 | 건강해라 | 2021/02/10 | 651 |
| 1163534 | 코로나 라이브 어제보다 100명 정도 많네요ㅜ 3 | hos | 2021/02/10 | 1,296 |
| 1163533 | 감사해요 2 | 코로나 시대.. | 2021/02/10 | 1,397 |
| 1163532 | 주식...다 팔았네요 16 | ... | 2021/02/10 | 8,047 |
| 1163531 | 유태인들은 부모 어떻게 모시나요 1 | 갑자기궁금 | 2021/02/10 | 1,931 |
| 1163530 | 매일 만보걷기 하면 어디에 좋은가요 10 | ..... | 2021/02/10 | 4,749 |
| 1163529 | 배구 쌍둥이 자매 사과문 올렸네요 23 | ... | 2021/02/10 | 7,546 |
| 1163528 | 헤어진 남자에게 연락 17 | 고민 | 2021/02/10 | 4,731 |
| 1163527 | 서울에 나이키나 아디다스 아울렛 있나요? 3 | ... | 2021/02/10 | 1,323 |
| 1163526 | 부동산 분양가 시세의 90%까지 책정하는 것에 대한 반대 청원에.. 14 | ㅇㅇ | 2021/02/10 | 2,401 |
| 1163525 | 갱년기라서 그러는걸까요 12 | 갱년기 | 2021/02/10 | 3,729 |
| 1163524 | 손질 필요없는 세련된 헤어스타일은 무엇일까요? 9 | ㅇㅇㅇ | 2021/02/10 | 4,568 |
| 1163523 | 감사해요 7 | 어떤 아줌마.. | 2021/02/10 | 1,121 |
| 1163522 | 19금) 케겔운동에 좋은 웨이트기구가 있네요.. 4 | ... | 2021/02/10 | 7,435 |
| 1163521 | 부모한테 용돈 받으면서 고가의 선물을 사준다면? 14 | 진짜 | 2021/02/10 | 2,880 |
| 1163520 | 간호사되면 인맥이 의사 약사로 되나요? 18 | ㅎㅅ | 2021/02/10 | 5,205 |
| 1163519 | MBC 서울시장 여론조사.jpg 9 | 끝났네요 | 2021/02/10 | 2,197 |
| 1163518 | 윤정희 형제들이 입장문 냈는데... 딸부분.. 130 | ... | 2021/02/10 | 30,285 |
| 1163517 | 그냥 하면 되는데, 안 하고 한숨만 쉬어요. 2 | ㅇㅇ | 2021/02/10 | 1,912 |
| 1163516 | 부산분들 해저터널 막아주세요 15 | 어째요 | 2021/02/10 | 2,073 |
| 1163515 | 영드 the fall 볼만해요 13 | ㅇ | 2021/02/10 | 2,174 |
| 1163514 | 내연남 만나러 집비우고 딸방치한 엄마 51살 13 | ... | 2021/02/10 | 7,324 |
| 1163513 | 코스피가 더 내려갈까요 9 | ㅇㅇ | 2021/02/10 | 2,606 |
| 1163512 | 요즘 게 맛있을까요? 1 | 간장게장 | 2021/02/10 | 849 |