근육통이랑 관절이
작성일 : 2021-02-10 10:20:51
3166295
허벅지 안쪽도 뻐근하고 걸을때 무릎도 아파요
연관있는거죠?
근육통약 먹어야할까요?
현재 임플란트 시술중이라 이따 치과가야하는데
몸이 41되니 확 변하네요 너무 우울해요
IP : 116.41.xxx.121
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 벌써부터
'21.2.10 10:24 AM
(210.103.xxx.120)
저러시면,,,45세이후 운동 꾸준히 했어도 확 꺽이던데요 ㅠ 근육이 많이 부족하신듯 해요 걷기운동 부터 천천히 시작하시고 요가 배우셔서 코어근육,속근육 만들어 놓으시면 많이 호전됩니다 요가는 수년간 오래 하셔야 되요
2. 맞아요
'21.2.10 10:45 AM
(116.41.xxx.121)
근육이 워낙 없기도해요 코어힘이없어서 골반이 앞으로나온자세거든요 요가는 몇달 배우다 홈트로 하는데 역부족인가봐요
지치지만 꾸준히 근육 만들어야겠어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1168118 |
잡채에 대파 넣어도 될까요? 10 |
요리 |
2021/02/10 |
2,851 |
| 1168117 |
가볍고 있어보이는 (?) 가방 추천해주세요 13 |
ㅇㅇ |
2021/02/10 |
4,300 |
| 1168116 |
선생님 선물 식빵 사간 아들 26 |
... |
2021/02/10 |
7,772 |
| 1168115 |
세금쓰며 청문회는 왜 하니? 3 |
청문회 |
2021/02/10 |
644 |
| 1168114 |
은행에서 백지 서명 1 |
페로 |
2021/02/10 |
1,034 |
| 1168113 |
배우 김청처럼 부모님이랑 너무 옆에서 붙어 살아도 나중에 힘들.. 14 |
... |
2021/02/10 |
8,032 |
| 1168112 |
명절에 안 가도 돈 보내드리나요?? 7 |
음 |
2021/02/10 |
2,385 |
| 1168111 |
김종인 미혼모시설 찾아가서 '(여기는) 정상적인 엄마 별로 많지.. 6 |
그말하러갔나.. |
2021/02/10 |
1,813 |
| 1168110 |
이런 부하직원 어떻게 보시나요? 17 |
00 |
2021/02/10 |
4,903 |
| 1168109 |
이해가 안가니(아동학대) 2 |
노이해 |
2021/02/10 |
778 |
| 1168108 |
삼백정도 버시는 분들은 14 |
ㅇㅇ |
2021/02/10 |
7,237 |
| 1168107 |
한림예술고가 공부 잘하는 학교는 아니죠? 5 |
공부 |
2021/02/10 |
1,994 |
| 1168106 |
분양가는 왜 싸야하는거에요?? 4 |
ㅁㅁ |
2021/02/10 |
1,452 |
| 1168105 |
새치염색약 과 멋내기용밝은갈색섞어서 해도 새치 커버 되나요 2 |
잘될꺼야! |
2021/02/10 |
1,297 |
| 1168104 |
키이스 옷들 8 |
한때 유행한.. |
2021/02/10 |
2,916 |
| 1168103 |
독립한 미혼분들 본가에 얼마나 자주 가세요? 8 |
00 |
2021/02/10 |
4,360 |
| 1168102 |
비과세저축이 뭔가요? 5 |
에고ㅠ |
2021/02/10 |
1,792 |
| 1168101 |
4천만 중국인 이민 어쩌구 글 없어졌네 3 |
조선족맞나 |
2021/02/10 |
1,049 |
| 1168100 |
완전 초보 가죽공예 온라인과정 있을까요 2 |
궁금 |
2021/02/10 |
609 |
| 1168099 |
온라인 판매때문에 고민이 많아요 5 |
미소 |
2021/02/10 |
1,264 |
| 1168098 |
목디스크이신분들, 목보호대 어떤거 쓰시나요? 3 |
질문 |
2021/02/10 |
1,073 |
| 1168097 |
이거 나만 몰랐던거예요? 19 |
우와 |
2021/02/10 |
7,485 |
| 1168096 |
(주식)바이넥스 어디까지 갈까요? 4 |
... |
2021/02/10 |
2,298 |
| 1168095 |
알뜰폰인가로 바꾸면 7 |
ㅇㅇ |
2021/02/10 |
1,468 |
| 1168094 |
가까이 사는 시댁 연말에 가고 이번에 가는데 5 |
헛헛 |
2021/02/10 |
1,978 |
