82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

요가 하고 왔어요~

~~ 조회수 : 1,621
작성일 : 2021-02-10 07:20:06
안녕하세요~잘 주무셨나요?^^
오늘도 조용히 요가 참여하고 왔어요.
'요가니드라'라는 것을 해보았는데 제 머리부터 발끝, 그리고 제 맘속과 머릿속까지 천천히 물흐르듯 들여다보면서 잠자듯 명상하듯 고요한 시간을 보내고 왔네요. 지금 제 마음을 어지럽히는 그 일을 조금이나마 떨쳐낼 수 있는 하루가 됐으면 좋겠습니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요~^^
IP : 223.38.xxx.29
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 슈퍼콩돌
    '21.2.10 7:24 AM (49.165.xxx.245)

    좋은하루 시작하세요
    전 하루마무리를 요기로 하는데 요가니드라 참고할께요

  • 2. 아침요가
    '21.2.10 7:30 AM (211.213.xxx.227) - 삭제된댓글

    저도 실시간 동참했구요~ 오늘은 몸은 편안하게 하면서 잠시나마 나를 돌아볼수 있었던 귀중한 시간이었어요
    짧지만 잘 수련한것 같아요^^
    내일 또 뵐게요~

  • 3. ㅎㅎ
    '21.2.10 7:43 AM (223.38.xxx.29)

    네에~슈퍼콩돌님~좋은 하루 되시고 하루 마무리에 요가니드라 좋을 듯 합니다. 꼭 해보셔요~^^

    아침요가님 저랑 같은 곳에 계셨군요.ㅎ
    내일 또 봬요~^^

  • 4. ㅇㅇ
    '21.2.10 8:12 AM (211.201.xxx.166)

    실시간 요가 어디서 할수있나요?

  • 5. 요가
    '21.2.10 9:01 AM (122.36.xxx.95)

    어제밤 잠을 설쳤는데 요가 니드라하고 나니 좀 개운해졌어요.
    좋은 하루 되세요.^^
    윗님 유투브에 요가소년이요.

  • 6. 좋아요
    '21.2.10 2:47 PM (112.76.xxx.163)

    저는 오늘 새벽에 못해서 점심 때 10일차랑 11자 복근 만들기 15분 타임 했더니 기분 좋아요.
    저녁에도 복근 만들기나 코어 근육 단련 쪽 해보려고요.
    요가소년 없었으면 어쨌나 싶을 정도네요. 정말 요즘 저에게 힐링입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1168050 임종석, 이재명에 .."교황의 제안은 생활임금".. 25 ㅅㅇㅅ 2021/02/10 1,967
1168049 불면증 있는 분들 이 방법 해보세요 13 경험담 2021/02/10 5,238
1168048 1년전 오늘 봉준호감독 아카데미상 수상하던날이네요^^ 8 일상으로 2021/02/10 1,145
1168047 질문글 좀 지우지 마세요. 4 ㅁㅁㅁ 2021/02/10 1,240
1168046 쏘카 얘기가 없네요. 초등생 납치 성폭행사건 24 아마 2021/02/10 5,028
1168045 남편한테 내용증명이 왔는데 수신자 이름이 다르거든요 반송해도 되.. 16 ㅇㅇ 2021/02/10 3,834
1168044 우리남편은 왜 저런걸까요? 6 단세포 2021/02/10 1,674
1168043 동부화재 자동차보험 프로모션이나 추천코드 ㅁㅁㅁㅁ 2021/02/10 384
1168042 에효...별걸 다 닮네요;; 7 ㅔㅔㅔ 2021/02/10 1,551
1168041 고일석 기자 페북...최근 언론 개혁 입법 관련 또올림 2021/02/10 489
1168040 14시간 운전해 시가갔더니 시모 반응 17 러키 2021/02/10 7,376
1168039 펀드 출금 신청하는 날 수익률이 출금시 수익률인가요? 5 펀드 2021/02/10 1,255
1168038 전세 사시는분들 17 올리 2021/02/10 2,740
1168037 마카로니 샐러드 1 Lee 2021/02/10 1,103
1168036 서울역 건너 임대아파트 짓는 땅이요 15 뭐지 2021/02/10 2,532
1168035 LA갈비 양념 5 ㅇㅇ 2021/02/10 1,291
1168034 허리가 아파서 3일째 못 일어나요 ㅠㅠ 17 painfu.. 2021/02/10 4,032
1168033 도와주세요~. 설 선물 2 눈물 2021/02/10 749
1168032 꿈해몽? 4 .. 2021/02/10 686
1168031 병원을 어디가야할지 저 좀 알려주세요 6 갈팡질팡 2021/02/10 873
1168030 푸라닭..블랙알리오 어떤가요? 11 궁금 2021/02/10 2,105
1168029 "국민 요구에 더는 귀 막을 수 없어" 미얀마.. 1 뉴스 2021/02/10 1,112
1168028 학벌도 좋고 직업좋은데 맞춤법 잘 틀리는 경우 17 uf... 2021/02/10 2,511
1168027 일요일에 먹을 갈비 지금 재어놔도 될까요 7 급질 2021/02/10 1,276
1168026 이중등록 하신분 계시던데 6 정시 2021/02/10 1,626
< 24901 24902 24903 24904 24905 24906 24907 24908 24909 24910 >> 이전 자유게시판
게시판 검색