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50 넘으신분들중에 영양제 한가지도 안드시는분 계신가요?

영양제 조회수 : 4,480
작성일 : 2021-02-09 21:02:46
저는 마흔부터 영양제 먹기 시작해서 지금은 대여섯가지 돌아가면서 먹거든요
50넘으신분들도 영양제 전~혀 안드시는분도
계시겠죠?
그런분들은 어떻게 버티시나요?
체력이 되시나요?

저는 영양제 안먹음 전신이ㅠㅠ
헤롱거리는지라
IP : 106.102.xxx.213
25 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Juliana7
    '21.2.9 9:04 PM (121.165.xxx.46)

    저는 아침에 비타민씨 한알 먹어요.
    다른건 오메가3 어쩌다 주 2~3회 먹어요. 잘 안먹어요.

  • 2. 50중반
    '21.2.9 9:06 PM (1.177.xxx.76)

    영양제 같은거 전혀 안먹었는데 작년에 크게 아픈후로 열심히 챙겨 먹어요.
    근데 먹으나 안먹으나 별 차이는 못느끼겠어요.-.-

  • 3. ...
    '21.2.9 9:20 PM (118.37.xxx.38)

    영양제 먹어야 된다고
    남편 애들 친구들이 선물한거
    몇 번 먹다가 잊고 안먹다 또 먹고...
    그러다가 유통기한 너무 지나면 버리고..에휴~
    그런데 효과는 모르겠어요.
    그거라도 먹어서 이만큼 사는지...?

  • 4. 저요
    '21.2.9 9:24 PM (58.227.xxx.158)

    저 53세인데 영양제 안 먹어요.
    안 먹어도 힘들지 않아요. 체력이 좋은 거 같아요.
    임신하고 직장생활할 때도 힘든 줄 모르고 다녔어요.
    둘째는 퇴근하고 저녁 먹다가 출산하러 갔다는...
    40대초반부터 운동 열심히 하고 있어요.

  • 5. ㅁㅁ
    '21.2.9 9:24 PM (121.130.xxx.122) - 삭제된댓글

    간때문에 영양제도 함부로 먹지말래서요
    견과 계란 등으로 대체합니다

  • 6. 0099
    '21.2.9 9:24 PM (116.33.xxx.68)

    비타민d 유산균 매일먹어요
    다른건 그때그때 먹구요

  • 7. bluesmile
    '21.2.9 9:34 PM (112.187.xxx.82) - 삭제된댓글

    55세 영양제 하나도 안 먹습니다
    단백질 야채 위주로 음식 섭취에 나름 신경씁니다
    딱히 아픈 곳 없고 아직은 갱년기도 못 느끼네요
    성격이 느긋하고 낙천적입니다

  • 8. 51세
    '21.2.9 9:35 PM (175.208.xxx.235)

    저도 영양제도 함부로 먹은거 아니라고 해서 먹는건 없어요.
    근데 가끔 홍삼이나 석류즙 먹어요. 맛있어서~
    꾸준히 먹는건 아니고요

  • 9. 어릴적부터
    '21.2.9 9:38 PM (223.39.xxx.239) - 삭제된댓글

    골골 거리는 사람들이 많이 먹죠
    40대중반되서야 좀 비실?해졌다 싶은 분들은 늦게 드시더라고요
    전 20대부터 먹었어요 잘 피곤해서..

  • 10. 저 안먹어요.
    '21.2.9 9:39 PM (124.53.xxx.159)

    사긴 하는데 썪혀서 버린다는
    지금ㄷ고 애들이 사다놓은 영양제 두서너가지 식탁위에 쪼르르 ..
    약이나 주사 병원에 트라우마가 상당한거 같아요.
    죽을만큼 아파야 병원가는데 이러다 큰병 걸리면 바로 갈듯..
    어릴때부터 병약해서 병원입원도 여러번 그때도 약을 못넘겨
    난리나고 약먹을 시간에 원장님까지 합세해서 아주 어르고 달래고 ...
    먹다 다 토해내고 약봉지나 먹을시간되면 배가 아파오고..
    그런기억 심하게 자리잡고 있는데 아마도 그것 때문인듯,
    간도 약해서 더 그런듯 해요.
    고형압 고지혈증 약먹어야 할거 같은데 미루기만 하고 있네요.
    집에선 늘어지고 나가면 즐겁고 힘팍팍 나는데
    고기도 갈수록 역겨워지는데 아이들이 있어 고기요리는 해요.

  • 11. ㅇㅇ
    '21.2.9 9:44 PM (218.156.xxx.121)

    내년에 50인데 암 수술 받고 방사선 받고
    이제 3개월에 한번씩 병원가서 검사받는 사람인데
    아무것도 안 먹어요
    호르몬 문제라 홍삼이나 중년 여성한테 좋다고 광고하는 거
    재발된다고 먹지 말래서.. 딱히 먹을 게 없네요
    살도 찌면 안된다는데 야금야금 찌고 있고..
    낮에 햇볕 좋을때 걷기라도 하고 싶은데
    재택근무 중 요즘 일이 넘 많아서 하루종일 궁뎅이 뗄 시간이 없어요.ㅠㅠ

  • 12. ㅇㅇ
    '21.2.9 9:48 PM (175.123.xxx.2)

    먹는거로는 부족해서 영양제는 꼭 챙겨 먹어요
    비타민 비와 씨 단백질

  • 13. ,,
    '21.2.9 9:52 PM (219.250.xxx.4)

    유산균만 먹음

  • 14. 오십오세
    '21.2.9 10:06 PM (116.123.xxx.207)

    영양제 안 먹어요
    체력은 젊었을 때만은 못하겠지만 별로 많이 딸리지 않구요
    건강보조식품에 관심이 없어요
    평소에 밥 잘 챙겨먹어요
    규칙적인 식사
    꾸준히 걷기 합니다

  • 15. 안먹다
    '21.2.9 10:14 PM (223.62.xxx.98) - 삭제된댓글

    먹으니 약발이 쭉쭉 받아서
    열심히 먹고 있어요
    특히 루테인과 유산균

  • 16. 안먹어요
    '21.2.9 10:31 PM (14.32.xxx.215)

    유산균은 먹다말다 하고 ...
    루테인은 폐암과 연관이...
    비타민 디는 탄산칼슘이....

  • 17. 61세
    '21.2.9 10:57 PM (121.143.xxx.215)

    영양제 챙겨먹는 건 없고요.
    운동은 합니다.

  • 18. ㄱㄴ
    '21.2.9 11:06 PM (125.189.xxx.41)

    58세...
    몸이 좀 힘들거나 피곤한 일 있거나
    잠 못잘때 비타민c나 b군 챙겨먹어요..
    꿀물이나 차 마시고 말때도 있고요..
    평상시 정기적으로 먹진않고요..
    약이란게 득이 있을지모르나
    실도 있을거 같아서요..
    아주 건강한편입니다..

  • 19. ..
    '21.2.9 11:24 PM (221.142.xxx.253)

    먹으니까 좋은줄 모르겠고
    알약이 넘 커서 계속 목에 걸리고
    번거로워서 안먹게되더라구요

  • 20. 조심
    '21.2.9 11:31 PM (124.111.xxx.108)

    전에 칡즙 먹고 몸상태 이상해져서 피검사 몇 번 한 후로는 각종 농축즙, 홍삼액 등을 거의 안먹고, 영양제도 먹으나 안먹으나여서 안먹고 가끔씩 유산균 좋다는 것만 구입해서 먹어요.
    대신 좋은 원재료들 구입에 신경쓰고 제철에 맞게 먹을려고 노력합니다.

  • 21. 저도..,
    '21.2.9 11:31 PM (175.125.xxx.61)

    53세인데 위에 55세님과 비슷.
    55세까지도 계속 이랬으면 좋겠어요.

  • 22. 저도
    '21.2.10 4:29 AM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글

    그러고 보니 영양제를 하나도
    안먹고 있네요
    그대신 친정에서 직접 농사 지은 들기름 한숟갈
    매일 햇빛 쪼이면서 만 보 걷기
    영양밥 먹기
    시래기 된장국 먹기
    육류 생선 덜 먹기
    채소 과일 많이 먹기
    견과류 콩 매일 챙겨 먹기
    가끔씩 많이 피곤하고 기운 없으면
    임팩타민 한 알 먹어요

  • 23. 61세
    '21.2.10 4:53 AM (223.38.xxx.238)

    영양제 챙겨 먹는건 없고요
    운동은 합니다 2

  • 24. 65세
    '21.2.10 7:24 AM (14.54.xxx.89) - 삭제된댓글

    평생 영양제 안먹어요
    밥잘먹어요
    체력 좋구요.살은 안쪘어요
    갱년기 느낀적 없구요
    운동은 걷기 요가 조금씩 해요

  • 25. 간이나
    '21.2.10 7:48 AM (39.7.xxx.61)

    여양제도 자연식품은 아니라서 간이나 신장에 무리가 갈 수 있다고해요 간이 신장이 해독할 수 있는 용량이 있지 않을까 싶고. 언제부터 영양제 안먹어요 식품이나 잘 챙겨 먹으려고는 합니다

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