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나이들면 운동 뭘할까요?

쿨한걸 조회수 : 3,440
작성일 : 2021-02-08 00:13:37
골프를.치려니 돈도 돈이지만 ...손목도 아프고 어깨도 아픈데 ...

나이들어서 할수있는 운동이 없네요

뭘 하면서 지내야 재미있을까요?
IP : 110.159.xxx.61
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '21.2.8 12:15 AM (125.191.xxx.22)

    수영이 최고인데 요즘 갈수가 없어서 ..

  • 2. ㅇㅇ
    '21.2.8 12:16 AM (124.63.xxx.234)

    1시간 10km 달리기

  • 3. 머
    '21.2.8 12:18 AM (124.5.xxx.162) - 삭제된댓글

    곧 마흔되는데 필라테스 해요
    아침이른시간가니 50-60대 어머니들 많이 오시는데
    갱년기 후 확찐살때문에 스트레스였는데
    서서히 라인이 잡혀가니 너무 재밌다 정말좋다
    그리 말씀들하시더라구요
    예쁜 요가복 골라입어가며 필라테스해보세요

  • 4. ㅇㅇ
    '21.2.8 12:31 AM (123.254.xxx.48)

    저랑 같이 뜁시다.
    달리기요

  • 5. 운동도
    '21.2.8 12:54 AM (211.187.xxx.172)

    장비빨 세워야하고
    시간과 경비 드는건 안(못)하려구요.

    전 평생 몸이 너무 유연하질 않아서 유연성과 근력기르는 강한 스트레칭 운동하는데 딱 적성에 맞아요. 10대에도 못한 앞뒤, 양옆 스트레칭 완성할때까지 계속 하려구요. 젊은 친구들만 있어서 좀 쑥스럽긴한데 그래도 뭐 같이하는게 아니라 민폐랄것도 없고

  • 6. ㅇㅇ
    '21.2.8 1:11 AM (112.161.xxx.183)

    전 탁구해요

  • 7. 코로나
    '21.2.8 1:51 AM (112.167.xxx.66)

    전 코로나 이후로 평일엔 홈트하고 주말엔 마스크쓰고 동네 산에 가요.
    코로나 전에는 수영과 헬쓰했지만 조심하느라 안가요.
    필라테스, 탁구 다 실내에서 하는데 겁나지 않나요?

  • 8. 656
    '21.2.8 12:56 PM (59.11.xxx.130)

    저도 탁구요

  • 9. ......
    '21.2.8 3:48 PM (125.136.xxx.121)

    낮은산 등산이요

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