82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

비빔밥.그리고 나물 .

다이어트한식식단 조회수 : 2,260
작성일 : 2021-01-22 18:36:08
한식파인데요.
다이어트에 좋은식단이 비빔밥 .나물외에는

그리고 또 어떤게 좋을까요?
생각이안나서요.

IP : 121.160.xxx.248
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Juliana7
    '21.1.22 6:38 PM (121.165.xxx.46)

    두부
    청국장

  • 2. 원글
    '21.1.22 6:39 PM (121.160.xxx.248)

    운동은 만보걷기 노력중인데요.
    식단조절이 어려워요

  • 3. 무쌈채
    '21.1.22 6:39 PM (125.132.xxx.178)

    재료를 기름에 볶지않고 무쌈채를 이용해 만든 구절판이나 오이선 같은 것도 있겠군요.

  • 4. .....
    '21.1.22 6:43 PM (221.157.xxx.127)

    생선구이도 좋아요

  • 5. 두끼만 먹기
    '21.1.22 6:56 PM (112.154.xxx.91)

    식단이 문제가 아니라 위를 쪼그라뜨리는게 먼저인것 같아요.

  • 6. 원글
    '21.1.22 7:04 PM (121.160.xxx.248)

    감사합니다

    구절판
    두부
    청국장
    생선구이.
    등등
    그리고
    위를 줄이기.

  • 7. 원글
    '21.1.22 7:06 PM (121.160.xxx.248)

    한식으로도 다이어트 성공할수
    있을까요?

  • 8. 나무
    '21.1.22 7:32 PM (182.219.xxx.37)

    비빔밥이 다이어트식인가요? 저의 경우는 탄수화물 줄이는게 젤 효과 좋았어요. 한식은 양념이 진하고 밥을 부르는 맛이라 오리려 다이어트에 방해되고 저의 경우는 고기+야채를 소금이랑 올리브 양념만 해서 볶아 잔뜩 먹는게 차라리 나았어요.

  • 9. 원글
    '21.1.22 7:45 PM (121.160.xxx.248)

    밥은 적게 하고 나물많이 .그리고.고추장없이
    먹음
    그나마 건강한 다이어트
    아닐까해서요

  • 10. 사태수육
    '21.1.22 8:35 PM (211.110.xxx.60)

    과 부추찜요.

    질좋은 단백질이라 건강에도 좋죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1161638 30평 난방비 7만원 나왔다고 남편이 기함을 하네요 ㅜ 96 , 2021/01/22 21,396
1161637 궁금한 이야기 80세 할머니를 마을 이장이 성폭행 18 뭐이 2021/01/22 8,279
1161636 뭐야뭐야... 개천용에 이정재까지~~ 4 ... 2021/01/22 2,868
1161635 면기랑 반찬접시(앞접시) 사고싶은데 추천해주세요 3 사과 2021/01/22 1,891
1161634 앗 이조녁씨 나오네요 개천용ㅋㅋ 이정재까지 6 ㅇㅇ 2021/01/22 2,196
1161633 전철안에서 노인에게 행패부린 07년 중학생 22 기찰노릇 2021/01/22 7,121
1161632 선우은숙은 갑자기 나이를 확 먹은것 같아요 14 ... 2021/01/22 12,382
1161631 시사직격 보는데 2 ^^ 2021/01/22 986
1161630 에이미 한국왔던데 50키로는 찐 거 같아요 21 깜짝놀람 2021/01/22 19,557
1161629 지금 다스뵈이다 ㅡ 세탁기 , 총수 대 총수 그리고 4.. 13 본방사수 .. 2021/01/22 1,395
1161628 ”엘리베이터='뉴스' 프리존(Freezone)인가? ‘성추행’ .. 2 뉴스 2021/01/22 621
1161627 신촌역에서 세브란스병원까지 택시 가나요? 6 신촌 2021/01/22 1,919
1161626 여신 모니카벨루치'말레나' 영화해요!! 3 기대기대 2021/01/22 2,304
1161625 한양대 에리카는 다군인가요? 1 gm 2021/01/22 1,451
1161624 한스케익 하루 냉장 보관해서 뒷날 먹어도 될까요 2 ㅇㅇ 2021/01/22 1,619
1161623 개천용 배성우 동거녀, 계탔네요.. 27 ... 2021/01/22 26,860
1161622 편스토랑 이경규 부리토 원츄~ 규리토 2021/01/22 1,034
1161621 금 한 돈값 여쭤요. 6 내일 2021/01/22 3,349
1161620 야당 대권후보는 누가 나올까요? 8 대권 2021/01/22 1,197
1161619 내일 아침에 피검사하러가는데요 2 ..... 2021/01/22 1,144
1161618 휴면예금 찾아줌 이라고 검색해보니 3 통장 2021/01/22 2,752
1161617 어도비 플래쉬를 지웠는데... 1 .... 2021/01/22 1,406
1161616 싱어게인 이승기 15 잘하네요 2021/01/22 5,458
1161615 코로나 확진자가 보일러 수리기사를 불렀네요 13 헐 2021/01/22 6,227
1161614 맥주를 사왔는데 . . 15 자유 2021/01/22 3,180
< 25151 25152 25153 25154 25155 25156 25157 25158 25159 25160 >> 이전 자유게시판
게시판 검색