건강검진결과가 정상이 줄줄이던 시절이 있었는데
이번 검진결과는 한페이지의 4/3이 복부비만부터 정밀진단을 요하는 혈관질환을 비롯해서 이상소견이 적혀있네요. ㅠㅠ
담주에 병원은 가볼 예정이고
우선은 유튜브로 운동을 시작해보려구요.
지인은 매일 윗몸일으키기 160개, 유튜브운동 40~1시간으로 건강이 많이 좋아졌대요.
추천받은 채널은 있지만
다른 분들은 어떤 채널로 운동하고 계신지 더 추천받고 싶어요.
참고로 전 50대예요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 유튜브
건강 조회수 : 975
작성일 : 2021-01-15 11:40:28
IP : 210.103.xxx.195
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'21.1.15 11:42 AM (110.70.xxx.43) - 삭제된댓글정선근 교수가 가장 전문적이시더라구요
2. ...
'21.1.15 11:42 AM (211.36.xxx.33) - 삭제된댓글저도 50대
새해 결심으로 이소라 다이어트 매일 아침 따라한지 딱 일주일 되었는데 몸이 가볍고 라인 정리돼서 대만족입니다
사람들이 이소라 다이어트 강추하는 이유가 있었네요
별로 힘들지도 않은데 효과 짱!!!3. 기레기아웃
'21.1.15 11:54 AM (218.144.xxx.114) - 삭제된댓글전 국민체조랑 간단한 스트레칭하고 두어 번 걷기만 해요 주변서 보니 50대 들어서면 건강한 사람도 다 여기저기 티가 나더라구요 저도 예외가 아니구요 군것질 조금 줄이고 운동 고고고 ~ 우리 꼭 성공해요 홧팅!!
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