베란다에서 비타민 디를 위해 광합성 중인데
누가 유리창 안에서 햇볕 쬐어봐야 소용 없다고 하네요
집콕 주간이니 집에서라도 광합성 하려는데
창문 열고 하려니 춥네요ㅋㅋ
자유게시판
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유리창 통과한 햇빛은 쬐어도 소용이 없나요
... 조회수 : 3,209
작성일 : 2021-01-02 15:54:20
IP : 39.7.xxx.231
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'21.1.2 4:05 PM (175.207.xxx.116)그냥 비타민 디 영양제 드심이..
2. ...
'21.1.2 4:13 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글비타민d흡수하려면
팔다리 다 내놓고 맨살에 15분이상 햇볕 쬐야되요.
너무 춥죠
영양제는 그만큼 다 몸에서 흡수 안할거에요.
그래도 겨울엔 영양제가 더 나을듯3. ㅇㅇ
'21.1.2 4:30 PM (110.11.xxx.242)제가 집에만 있어야하는 상황에 면역력 문제를 겪었는데
의사선생님이 말씀하시길
일반적인 창은 광량이 줄긴하지만 자외선이 통과합니다.
베란다에서 벗고 있을수 업다면 얇은 티 정도는 입어도 자외선 쬐는 효과 있습니다.
이런 말씀 해주셨어요4. ....
'21.1.2 4:35 PM (218.155.xxx.202)창호에 따라 다르대요
예전 샷시는 자외선이 많이 통과했고.요즘은 거의 안그런다고
식물 키울때 들었어요5. ^^
'21.1.2 4:38 PM (223.62.xxx.37)비타민 D 주사 권합니다
햇볕보기~도시생활하면서 아무래도
팔,다리 내놓고 ᆢ힘들것같아요
원래 약 먹는걸 싫어해서 비타민Dᆢ
약 안먹고 잘 지내다 얼마전 빙~~
도는 증세ᆢ어질어질 쓰러질뻔한
경험을~얼른 이빈후과로 버스이동
불안해서 운전할수가 없었어요
진료,귀검사ᆢ약처방~피검사~해보자고
피검사결과 비타민 D 수치가 저하
D주사는 맞고 약은 1달쯤먹고 나음6. ^^
'21.1.2 4:42 PM (223.62.xxx.37)추신~주사는 저처럼 매일 약 챙겨먹기
싫어하는 분들ᆢ참고하시라
주사는 3개월마다 1번
2개월마다 1번 맞으면 된대요
전 2개월 1번 맞는걸로 할려구요
체내 흡수가 좀 좋다고 들었어요7. 소용없음
'21.1.2 5:11 PM (97.113.xxx.66)비타민디 합성을 위해서는 uvb 가 팔요한데 uvb 파장을 가진 자외선은 유리에 흡수돼서 통과 못해요.
8. ㅇㅇ
'21.1.2 5:48 PM (175.207.xxx.116)비타민d흡수하려면
팔다리 다 내놓고 맨살에 15분이상 햇볕 쬐야되요.
ㅡㅡㅡ
이건 백인들 기준.
우리나라 의학 교과서가 서양에서
들어온 것이라 한국인한테 안맞는 것들도 있다고 해요
한국인은 훨씬 더 많이 여러 시간 햇볕을 쬐야
비타민d가 흡수 된대요
서양인들 당뇨가 적은 이유 비타민d 때문
멕시코 사람들 닭고기 등 고기 많이 먹지만
대장암 적은 이유 비타민d 때문
방글라데시 헬리코박터 감염율 100 프로이지만 위암 적은 이유
비타민d 때문9. ㅇㅇㅇ
'21.1.2 10:48 PM (222.233.xxx.137)정말 겨울철에는 약이나 주사로 보충하는 길밖에 없군요...
10. ...
'21.1.3 12:57 AM (211.36.xxx.7)윗님 여름도 비타민 디 부족해요..
썬크림 바르죠 실내에 대부분 있죠..
심지어 농부도 부족하대요..
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