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홈트하시는분들~

홈트 조회수 : 1,708
작성일 : 2020-12-17 11:29:17
제가 발바닦이 아파서 걷기를 못하거든요.ㅠㅠ
홈트하시는분들
어떤거 보면서 하시나요?
따라하기 쉽고 계속할수있는거 있음
추천해주세요~
찿아보면 너무 많아서
뭐가 좋은지 모르겠어요
IP : 211.214.xxx.8
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '20.12.17 11:43 AM (27.117.xxx.242)

    이날치밴드.
    제 스타일에 맞추어서..

  • 2. 이거저거
    '20.12.17 12:41 PM (27.117.xxx.59)

    해보다 결국 스미홈트로 돌아왔어요.
    30분 유산소도 좋고
    복근프로젝트
    홈트의 정석 골라서 해보세요.
    스트레칭은 다노홈트가 좋구요.

  • 3. ...
    '20.12.17 12:42 PM (14.55.xxx.56)

    저는 요가10년했네요..
    서리요가,요가소년 두개로 합니다..

  • 4. gogo
    '20.12.17 12:58 PM (220.76.xxx.243)

    발바닥이 아픈 이유는 아세요?
    전 몸이 비대칭이라 발바닥이 아파요.
    요가도 하고 근력운동도 했었는데
    요즘 진짜 운동하기 싫어요.
    안한지 오래지만,
    줌바 -> 칼로리소모 대박. 줌바 검색하면 많아요.
    발레스트레칭 -> 제시카스미스tv
    요가 -> 유투브 많아요. 전 요가위드카산드라
    댄스-> 댄스바디, 피트니스마샬
    근력운동 -> 시드니 쿠밍스. 제일 좋아하는 유투버

  • 5. ..
    '20.12.17 1:10 PM (118.41.xxx.130)

    따라하기 쉬운거는 엄마tv 추천해요
    요즘 제가 체력이 많이 떨어져서 힘든 운동은 못하는데 엄마tv는 동작이 쉬워서 괜찮아요^^

  • 6. ㅇㅇ
    '20.12.17 7:26 PM (218.237.xxx.203)

    국민체조
    플랭크
    팔굽혀펴기 합니다

  • 7. cbvcbf
    '21.1.9 6:29 PM (211.193.xxx.101) - 삭제된댓글

    안녕하세요. 온택트시대에 학습과 성장을 돕는 스터디코치 루비쌤입니다.
    2021년 새로운 시작 !! 주5일 홈트레이닝 프로젝트를 오픈합니다

    1. 시간 : 월~금 아침 6시반~7시반 / 저녁 8시~9시 중 선택
    2. 비용 : 5만원
    3. 방법 : 온라인 zoom
    4. 홈트레이닝 구성 : 미서원 13분 스트레칭 / 티파니 허리운동 / 레베카루이즈 엔젤부트 / 땅끄 하체비만 핵매운맛 / 강하나 하체 스트레칭

    https://blog.naver.com/kjy6738/222200269851

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