사람은 아주 느리게 늙을수 있어요.

[항노화전문가]

철저한 식이조절과 운동과 자외선 차단.
식이는 다 쓰려면 복잡하고
운동과 자외선.
이 두가지도 완벽하게 실천하긴 힘들죠.
시술없이 덜 늙을 수 있는 여러 방법들이 있기는 있더라고요.
돈이 들어서 그렇지.

[..]

어차피 몇년 차이에요. 두서너살젊어보이는게 뭐 그리 대단할까요. 누구나 흙으로 돌아가는것이 자연의 순리인것을..어차피 젊음이 빠저나간 육신 더 늙어보이든 더 늙어보이든 큰 차이 아닌데 본인만 죽어라 아둥바둥하죠.

[ㄴ]

아뇨.
몇년 차이가 아니고 과학적으로 십년에서 이십년 정도 늦추는게 가능하다고요.
실천이 힘들어서 그렇죠.

[..]

식이 간단하게 정보 좀 알려주세용

[얼굴뿐]

아니라 신체도 덜 늙는다는 거겠죠
그럼 병도 덜 올거고
동감합니다...
간단하지만 하기어려운..맘만먹으면 할수있는

[하~]

통계에 나왔는데
하루 한두잔 레드와인 마시면
노화는 10년쯤은 연기할 수 있다고 합니다.

[신체야]

느리게 늙는다 해도
마음도 늙어요.
친구들이 다 늙었는데
나만 젊음 뭐하나요.
딴지가 아니라
너무 신체적 젊음에 목매는 것도 별로에요.
나이 먹는 것을 받아드리는 성숙함이 더 부럽던데요.

[...]

타고나는게 더 크지 않나요?
전 흰모리 노화지만
염색하면 20대후반으로 보인데요
실나이는 40초반이에요

[///]

자외선차단제 발라 본 적 없는데
피부는 10년 이상 젊어요.
50 넘었는데 꿀피부라 합니다.
입금 계좌 어디예요???ㅎㅎ

[...]

이미 옛날 어른들에 비해서 10~15년 젊어요.
그러니 평균수명도 올라갔잖아요.
언젠가 70년대의 환갑잔치 사진을 보니
할아버지 수염기르고 할머니 쪽지고
무엇보다 자녀도 주르륵 많고
장성한 손주들이 수십명...증손까지!
저는 팔순잔치 사진인줄...

[나혼자]

90,100살면 뭐하나요....

코로나 길어지면서 부모 시부모 90넘어 세분네분 생존해 계시니...........친한 이네는 넷째인데 부모님 생존 아들1,2,3 먼저가고 4가 첫째가 됐고..
에혀...말을 말아야죠

[ㅡㅡ]

뭐가 몸에 나쁘단 글 올라오면
꼭 어느 할아버지 줄담배피고도 장수했다.
어느 할머니 커피중독인데 장수한다.
평범한 다수에게 해당되지않는
무의미한 말들 꼭 댓글로 달림.
저희 할머니도 평생 로션도 제대로 안발랐는데
꿀피부였어요.
그게 다른 사람들한테 무슨의미가 있는지?
그리고 피부만 좋다고 다인게 아님.ㅎ

[자랑계좌]

키톡에
129회 봉사후기 글에 있어요.

[1234]

구체적인 방법을 알려주세요.
실천 여부는 각자 하는걸로요

[막돼먹은영애22]

말도 완되는소리

연예인들도 화장으로 분장으로 감출뿐

다 그나이때로 보인답니다.. 모르면 좀

[ㄴ]

전 연예인 얘기한적 없는데 ... 모르면 좀.

[ㅔㅔ]

저 재택근무자라 20대중반부터 10년 넘게 거의 원글대로 하고 살았는데...딱히 남들과 다르지 않음 ㅠ 술 일절 안먹고 엄격한 식단관리 밤 8시쯤 넘어 한시간 산책과 장보기...그게 하루 외출의 전부...

[인생무념]

과학적으로 이론적으로 그런거죠...
실제는 현실은 아니랍니다.
거의 유전적으로 타고나는거구요..거기에 플러스 노력하면 물론 조금은 건강할수 있으나
나이들어 보면 거의 타고나는게 중요하구나..

[ㄴ]

제가 말하는 식이는ㅈ평범한 밥상이 아니에요.
아네트라킨스 보세요.
생식이 전부는 아니고 안맞는ㅈ사람도 있지만요.
암튼 군것질 안하는걸 말하는게 아님.

[아]

사람은 아주 느리게 늙을수 있다.. 감사히 참고할게요

[아]

좀더 자세히 알려주실 수 없을까요...?!

[ㄴ]

식이를 조금만 얘기하면
밀가루를 끊어야해요.
모든 가공식품도요.
근육을 물렁거리게 만드는 설탕도.
완전히는 아니어도 많이 줄여야함.
이것만해도 얼마나 힘든가요..

[wisdomg]

그.. 유전못따라가요

[말도]

안되는게 미국 유럽 등등 다 밀가루가 주식인데
설탕 안 들어간 음식도 없고 ....
따지면 한도 끝도 없고 바구니로 살아야죠
절식 ... 규칙적인 생활....
아오 생각만으로도 스트레스...
스트레스가 노화 원인 될듯요

[Hy]

커피 중독인데 장수한다는 제 엄마 얘기인듯. 100살 다 돼가니 70대 중반 첫번째 자식 먼저 죽을까 매일 걱정해요..
자식들도 다 같이 늙어가고 어렸을 때 엄마가 누워있는거 본 적이 없음. 장수는 성격도 한몫함.
생각보다 통통하시고 치아를 다 가지고 계심.

[..]

식이 좀 풀어주세요. 운동과 자외선 차단은 잘 실천하고 있는데 식이 궁금해요~

[..]

아네트 라킨스
생채식
유황
밀가루 설탕 아웃
느리게 노화하는 법

[ㄴ]

완전 생채식을 권하는건 아니에요.
아네트라킨스를 예로 들었을뿐
체질마다 다르니까요.
그리고 생채식에서 전 생식만 하루 한끼정도 권합니다.생채식아님.
나머진 화식으로.
생식은 철저하게 유기농만.
농약친걸로 생식할거면 안하는게 나음.
농약들어간건 샐러드도 먹지말고 반드시 익혀먹어야함.

[ㄴ]

그러니까
생식을 하려면 곡물생식으로 하고
채소는 익혀서 섭취.

[...]

노화방지 저장

[..]

다 의미없음 빙하가 녹아서 인류 수명30명 남짓인데 무슨 150살을 살아요 환경은 무시하고 이론적으로만 말한거지 사람이 환경이 파괴되면 무슨수로 살아남나요 그냥 사는 동안 적당히 맛있는거 먹고 하고 싶은거 하면서 사는게 행복

[ㅇㅇ]

아네트 라킨스
생채식
유황
밀가루 설탕 아웃
느리게 노화하는 법 22222222222222

[궁금]

그렇개 어렵고 힘들다는 식이요법..
여기 이 게시판에서 노는 일반 사람들에게는 매우 경제적으로도 현실적으로도 어려운 방법에 대해 뭐하러 말을 꺼낸건지....
글의 목적이 뭔지 궁금하네요

[겨우]

40대지만 제가 사십대로 접어드니 늙는것 안이쁜것보다 더 힘든건 더 받아들이기 어려운건 아픈거예요
치매로 정신나가신 시어머니
위가 나날이 나빠지는 저
비염심한 딸
저는 이쁜거 젊어보이는거 다 필요없고
이것도 나름 배부르고 등따시면 생각나는거지
안아프게 사는것 좀 누가 자주 글 써주었으면 싶네요
나이드니 여기저기서 몸 고장나는거 환장하겠습니다.

[.....]

굳이 그렇게까지 해서 젊게 살아야하는 건지..
밀가루도 가공식품도 안 먹고 살려면

또 포기해야하는 즐거움이 너무 많아지니까요. ㅎ
적당히 즐기며 적당히 살다 가는 것도 나쁘지 않죠

[song]

진짜 무서워서 글도 못쓰겠네요
그냥 그렇구나 하고 넘기면 될일을 모르면 그냥
있으라는 댓글도 있고

[아마도]

저는 오밀조밀 이목구비 둥근얼굴형
살짝 지성피부인데
요것만으로도 진짜 천천히 늙거든요.
동안, 노안, 나이 스트레스 제로예요.

거기다 소식, 식이요법, 근육운동까지 하시는분 있다면
더 대박일듯요.

[늙지마 디바]

아네트 라킨스
생채식
유황
밀가루 설탕 아웃
느리게 노화하는 법 22222222222222

[20대중반부터]

밀가루 설탕 안먹는 사람 아는데
제나이로 보여요.

[ㅇㅇ]

아니 여기 댓글들 왜이래요?
왜들 저렇게 삐딱한건지222222

글마다 딴지가 왜 이리 늘은건지...
솔직히 우리 조부모님세대와 비교해봐도
노화가 10~20년은 늦춰진게 사실이죠

[happy]

옛날 사람들 밥은 먹었나? 밤새 안녕하셨어요?가
인사일만큼 못먹고 힘들게 살다 노화 빠르고
단명한거라고 봐요.
요즘처럼 왠만큼 의지력 없으면 비만이 되버리는
시대에는 이미 영양상태 좋아서 예전보다 거의
동안이죠 굳이 노력 안해도요.

[블루그린]

자외선 넘 차단하면 이또한 큰병의 원인이 되어요

[블루그린]

그럼 투병하다 십년 늙음 도로 아미타불

[근데]

어릴적부터 입맛이 길들지않은 이상
저렇게 확 끊으면 그 스트레스 때문에 늙겠어요.
노화든 질병이든 스트레스가 최악이라고 생각해요.

[ㄴ]

그냥 매우 느린 노화가
과학적으로 불가능한 일이 아니라는걸 얘기한거예요.
오육십대에 삼십대의 외모로 사는게
당연히 불가능하다고 생각하잖아요.
근데 그게 아니라는거죠.
뭐.. 중간에 투병해서 늙게된다면 어쩔 수 없지만
그런일이 일어나지 않는다는 전제하에.

[ㄴ]

풀고싶은건 많지만 실천이 너무 힘들고
돈 많이 드는 요법도 있고 욕이나 먹을것 같으니
십년쯤 지나 책으로 출판하려고요.
관심있는 사람들은 보겠지요.