저의 하루 일과입니다.
밥물 시간표가 이렇게 해도 맞는지 여쭈어 봅니다.
6시 10분기상
6시 30분 계란, 샐러드(아침)
출근준비
8시 30~10시까지 커피, 물, 음료 섭취
10시~12시까지 금 식
12시~12시 40분 점심식사
12시 40~2시40분 금 식
2시 40분~5시까지 커피, 물, 음료 섭취
5시~7시까지 금 식
7시~7시30분 저녁
7시30분~9시30분 금 식
9시30분~10시까지 물
여기까지가 저의 하루 밥물 계획입니다.
이렇게 하면 되는 것일까요?
법률전문가님..이렇게 보고 들어왔네요.
제가 요즘 노안이 생겨서 ㅡㅡ
(그렇다고 법률에 대해서 아는것도 아닌데)
화이팅하세요.
제가 전문가는 아니지만~~
밥따로에서는 지난밤 10시~ 다음날 오후 12시까지 음기가 강해서 물을 안마시는것이 좋다고 나와요.
그래서 오후 12시까지는 뽀송한 것만 드시는것이 효과가 좋아요.
아침에 샐러드는 빼시는것이 좋을것 같구요.
물시간에 물드실때 첫입은 깨끗한 생수 한입 먹은 뒤에 커피든 쥬스든 드시라고 하셨어요~
물시간에 꼭 물을 드셔야 하는건 아니랍니다.^^
하루를 24절기로 본다면
입추는 6시
하지는 12시
춘분은 저녁6시가 됩니다
양분 흡수가 가장 좋은 시간대라 보면
그 시간을 기준으로 세끼를 섭취합니다
여의치않으면
밥 먹는 시간을 기준으로 앞뒤 2시간씩 금식합니다
그렇게 해서 남는 시간이 물시간이구요
밤시간 12시는 동지라서
특히 늦은저녁, 야밤 물은 몸을 얼게 하므로 금지입니다
입맛대로 밥따로 요정님 댓글들 말씀을 정리한 제 생각입니다
제가 전문가는 아니지만~~
밥따로에서는 지난밤 10시~ 다음날 오후 12시까지 양기가 강해서 물을 안마시는것이 좋다고 나와요.
불이 활활타는데 물로 끈다고 나와요.
그래서 오후 12시까지는 뽀송한 것만 드시는것이 효과가 좋아요.
아침에 샐러드는 빼시는것이 좋을것 같구요.
물시간에 물드실때 첫입은 깨끗한 생수 한입 먹은 뒤에 커피든 쥬스든 드시라고 하셨어요~
물시간에 꼭 물을 드셔야 하는건 아니랍니다.^^
아~~ 그렇군요. 너무 감사합니다~
그럼 저는 점심시간에 첫 밥을 먹어야겠네요~ 그 이후로 물을 마시는것으로
해야겠군요. 상세한 설명 감사드려용~^^
원래 잡으셨던 계획표대로 하셔도 될거같은데요