어느 순간 갑자기 허리에 전기가 오듯 아픈데요.

[..]

제목 그대로요. 아무 이상 없다가 

어느 순간 허리를 편다거나 어떤 행동을 할 때 

왼쪽 허리춤에서 찌릿 전기오듯 아파서 깜짝 놀랄 때가 있어요. 

아프니 순간적으로 몸을 비틀면 몇 초만에 괜찮아지고요. 

몇 달쯤 된 듯요. 

이것도 디스크일까요. 

[신경눌려그런거]

그러다 와지끈 하며 끊어지는느낌들고 허리못써요
조심해요

[ㅇㅇ]

허리염좌일수있어요
허리 잘쓰세요
고생 엄청합니다

[몸]

쓰는 일도 아니고 주로 앉아 컴작업 하는데
앞으로 어떻게 예방해야 할까요.
허리 스트레칭 찾아서 할까요