물건 고르러 다녔는데 허리가 너무 아파요

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평소 생활에는 이렇게 허리 아플 일이 없는데
뻣뻣해서 집에 가는 길이 힘드네요

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뱃살 감출때 처럼 배에 힘을 줘보세요.
너무 세게말고 기침할때 배에 힘들어가는 정도로요.
힘을 주면 근육이 원글님 척추뼈를 지탱해줄꺼예요.
힘 좀 줘봐요.

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처음 아프신거에요?
뻣뻣해서 집에 가는 길이 힘들 정도면 일단 병원 가보시고요
지금부터 운동 하시고 바른자세 생활화 하세요.
그렇게 가끔 한번씩 아프다 어느날 갑자기 엄청난 통증이 옵니다.
제가 몇년을 그렇게 무리하면 좀 아프다가 또 괜찮아지곤 했는데
얼마전 태어나서 처음 겪는 엄청난 통증을 경험했어요.
증상 있을때 주의 안한거 얼마나 후회한지 몰라요.
한달 넘게 고생했고요. 이 통증 안없어졌으면 진심 우울증에 걸렸을 거에요.
일상생활이 안되니까 살맛이 안나더라고요.
지금 통증은 없어지긴 했는데 예전으로 돌아갈 수는 없나봐요.
예전에는 통증 없어지면 한동안 말짱하게 살았는데
지금은 통증은 없어졌는데 바른자세 흐트러지면 통증이 다시 도져요.