50전후부터는 자도자도 피곤한가요?

[피곤]

50넘으니 낮잠을 자도 잠깐뿐이고 하루종일 피곤하고 힘드네요...

병원에서는 검사해도 별 이상이 없다하며, 그냥 갱년기증상과 나이드느라 그렇다고 운동하고 비타민 챙기는 것이 최고라 하고요.

운동은 하루에 만보는 힘차게 걷고, 비타민도 챙겨먹어요,

근데도 몸이 예전같지 않아요.

다른분들은 어떠신지요, 극복방법이 있을까요?  

[...]

우울증일수도 있어요

[ㅇㅇ]

사람마다 다르죠
원글님 몸이 그런거예요

[..]

갱년기 폐경기 아닐까요? 보통 50정도 되면 뱃살도 튜브처럼 확 찌던데요.호르몬땜에 그런거 아닐까요?

[..]

아니요 그렇지 않아요 ㅎ
피곤해도 자고나면 거뜬입니다
원글님 비타민D 도 챙겨드셔 보세요

[너무]

현업에 종사하고 있는데
나이가 많아지니 나이탓에 피곤하다 생각했어요
틈나면 마사지 받으러 다니구요
근데
식이조절하고
헬쓰다니면서 근육 늘리고
피곤이란걸 모르고 살게 됐어요
마사지 안받으러 가도 어깨뭉침 이런것도 없어졌구요
운동을 충분히 해주시면
피곤함이 사라지는 신비한 경험을 하게 될겁니다

[전]

낮잠이 안와요.
빨래만 개도 힘들고...

[ㅇㅇ]

저도 그랬는데 삶이 무료한건 아닐까요 코로나 전에 국내여행을 어떤계기가 생겨 자주자추 여행했는데 급 건강해지더라구요 놀고먹고 자고 일상에서 벗어나니 힘도 생기고 좋던데요

[원글이]

다들 그러신 것이 아니군요...

댓글 주신 내용중 비타민D 섭취와 식이조절을 해보지 않았네요.
꼭 해야겠어요.

모두 감사합니다^^

[희망얻음]

현업에 종사하고 있는데
나이가 많아지니 나이탓에 피곤하다 생각했어요
틈나면 마사지 받으러 다니구요
근데
식이조절하고
헬쓰다니면서 근육 늘리고
피곤이란걸 모르고 살게 됐어요
마사지 안받으러 가도 어깨뭉침 이런것도 없어졌구요
운동을 충분히 해주시면
피곤함이 사라지는 신비한 경험을 하게 될겁니다

감사