갑자기 급격하게 살이 쪘어요.

[...]

갑자기 두턱이 됐어요.

갑자기 5kg은 더 붙은것 같아요.

문제는 갑자기 회사일이 너무 바빠져서

집에서 아침 9시에 나가고 밤에 9시에 들어와요.

밤에 3시간동안 애 봐줘야 해요.

운동할 시간이 거의 없어요.

회사일이 갑자기 너무 바빠져서 

아침에 일찍 나가다보니 3끼를 꼬박 먹게 되었어요.

그전에는 아침에 좀 설렁설렁 늦게 나가다보니

아침에 아침식사를 든든히 먹고 점심을 안먹고 저녁만 먹어서 두끼였는데,

이제는 아침이 매우 간략해져서 점심 안먹기가 쉽지 않아요. 

대체 어떻게 해야 할까요?

[운동은]

거들뿐이예요
운동 못한다고 살 못빼지 않는단거죠 ㅎ
점심을 아주 든든히 드시고
저녁을 안드시면 그깟 오킬로 한달만에 빠져요

[운동]

운동보다 먹는걸 확 줄여야 하더라구요~

[급]

급히 찐 살은
급히 뺄 수 있어요.
단기간 굶죠.