유산균 많이 먹으면 몸이 더 빨리 좋아지겠죠?

[유산균]

몸만 좋아진다면 하루에 2개 3개씩 먹어보려고 하는데 어떨까요?
그리고 유산균은
식전에 먹어야 하나요
아님 식후에 먹어야 하나요?

[ㅇㅇ]

전 공복에 물 반컵먹고 유산균먹고 남은 물반겁 먹어요

[소비요정]

노노노
1개만 드세요. 살쪄요.
유익균의 먹이만 많아지는게 아니라 먹는 사람도 찝니다.
제가 경험해봐서 ... ㅠㅠ

아침 식사 30분 전에 드세요.

[.....]

효과 없다는 사람도 있지만 저는 효과 많이 봤어요.
20년 가까이 변비가 심했는데 유산균 매일 1포씩 먹은 뒤로는 쾌변중입니다.
변비 없어지니까 삶의 질이 달라지네요.
매일 아침 공복에 1포씩 먹고 있어요.

[윗님]

어느 유산균 포를 드시나요? 이거저거 바꿔먹어봐도 효과없고 요즘은 더 더부룩해서 아주 죽겟네요,,저도 변비 없는 삶의 질을 느끼고프네요ㅠㅠ

[.....]

저 특별한 제품을 먹진 않고요 그냥 저렴한걸로 먹고 있어요.
1년 넘게 락토핏 노란통 먹다가
이마트에서 약사신협유산균 세일하길래 그거 왕창 사다가 일년째 먹고 있는데
저한테는 둘 다 효과가 있었어요.
변비 없어졌길래 유산균 끊었다가 지옥을 경험하고
그 뒤로 유산균 떨어지지 않게 미리미리 사다 쟁여 둡니다.
한달정도 끊었을때 지옥을 마주했는데
다시 먹기 시작하니까 살겠더라고요.
제가 변비가 그냥 심한것도 아니고 정말 너무 심했거든요.
변비 때문에 치질 직전까지 가서 항문외과도 갔을만큼 심했는데
유산균으로 너무 쉽게 해결이 되서 황당하기까지 했었어요.

[음]

유산균 먹이인 프리바이오틱스 드시면 더 좋아요. 저는 채소가 많이 들어가는 식사(비빔밥류) 자주 먹고 생양배추를 잘라서 먹으니 변비도 없어지고 그랬어요. 유산균 먹는 것 플러스 식이섬유 섭취가 답이에요.

[....]

과다복용은 설사유발

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저는 하나 먹어서는 효과가 없어
아침 저녁 두번 먹어요. 두 번 꾸준히 먹으니 효과 읶네요.

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개수가 중요한게 아니고 유효,보장균수가 중요한거에요.
그리고 내몸에 맞는 유산균은 사람마다 틀려요