어제부터 시작했어요..1:1이요..
다른운동을 할게 없더라고요..수영도 시간대가 안맞고..
무릎이 아파서 연골연화증이라 뛰거나 무릎으로 하는 운동은 또 못하고..
관절통이 있어서..그래도 운동은 해야 하고..
가격이 후덜덜..저는 몸이 아파서 단체(1:6)도 못하고 1:1만 가능하다고 하더라고요..
72천원인데..어제 하루 호흡을 배웠거든요..50분수업에..
너무 가격이 부담됩니다...솔직히...
10번만 해도 72만원...........
저렴한 아쿠아로빅이나 댕겨야할지...회사 끝나고..아쿠아로빅다니기에는 체력적으로..너무 무리가 가고..
필라테스는 가격이 부담이고.........
우짤까요..
6년 했네요.
30번만 하려던 것이... 어느덧 6년/.
주3회에서
주2회로
지금은 주1회로
계속합니다.
퇴직때까지는 하려고요.
동료들 어깨, 무릎 다들 아파하는데 저만 쌩쌩하네요.
필라테스 덕분이라고 생각합니다.
저도 2년째 주2회하고 있습니다. 자세도 좋아지고 근력도 생기네요. 요가 수영 에어로빅 다해봤는데 저는 필라테스가 제일 맞아요
그래도 꾸준히 해보세요. 적어도 6개월요.
쑤시고 아파서 병원 다니거나
마사지 받으러 갈 돈이라 치고요.
삶의 질이 달라집니다.
저도 측만증에 어깨, 허리, 무릎 다 아팠는데
지금은 1년만에 날아다녀요.
자세도 좋아지고요.
비싸지만 이정도 건강하게 남은 인생 살수 있다면
충분히 투자할 만 합니다