엉덩이가 짝짝이라네요

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요즘 스쿼트 자세가 좀 안정되서 열스쿼트하고 하고 있는데 왼쪽 엉덩이에는 좀 힘이 안 가는 거에요

그래서 헬스샘한테 왼쪽에 힘이 잘 안 간다고 했더니 

균형이 안 맞아서 그렇다고 엉덩이 크기가 짝짝이라는 거에요

오른쪽이 1.2배 정도 된다네요 헐헐 충격 ㅎㅎㅎㅎㅎ

제 엉덩이를 자세히 들여다 볼일이 없으니 40평생 처음 알았네요 

사실 어릴 때 환경으로 성장기에  상체를 왼쪽으로 틀어서 앉아 책읽고 공부하다 보니

이렇게 양쪽 균형이 안 맞아요 ㅠㅠ

지금은 안 그렇지만 그때는 또 하루종일 그렇게 앉아서 책만 읽었네요 ㅠㅠ

그 값을 30대 이후 톡톡히 치르고 있죠.. 

디스크 어깨 골반 무릎 전체적인 왼쪽의 통증과 자세

그나마 요즘 운동하면서 많이 좋아지고 있지만 

성장기 바른 자세는 정말 중요해요 ㅠㅠ

40년 그렇게 살았으니 교정하는 데도 시간이 만만치 않겠죠

그래도 점점 좋아지고 있으니 힘내서 열심히 해보려구요

[ㅇㅇㅇ]

제가 그런것 같네요. 다리도 왼쪽이 더 약해요.
디스크 있습니다.

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저는 디스크는 이제 좀 괜찮은데 어깨 골반통증이 점점 심해져서 헬스 시작했더니 훨씬 좋아요. ㅇㅇㅇ님도 좋아지시길 바래요~

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필라테스도 헬스도 1대1로 해봤는데 저에게는 헬스가 더 잘 맞는 것 같아요. 살도 빼야 해서 필라테스는 저에겐 운동량이 너무 적더라구요. 지금 피티샘이 균형도 봐주시고 요가도 병행하고 있어서 괜찮은 것 같아요~