80중반의 어머니 근육에 좋은 보조제 추천부탁드려요
작성일 : 2020-10-08 09:42:41
3093128
80중반의 노모께서 무릎 수술 받으려 했는데
병원에서 근육?이 부족해 수술 불가하다고
몇개월뒤에 오라고 했다네요
걷기를 하셔야하는데 그것도 쉽지않고
조금이락도 도움되는 보조제가 있을까요?
너무 안타깝네요ㅠㅠ
IP : 123.215.xxx.34
6 개의 댓글이 있습니다.
1. happ
'20.10.8 10:22 AM
(115.161.xxx.137)
그 병원에 전화해서 문의하시면 어떨까요?
사실상 근육은 스스로 움직여줘야 강화되는
거라 헬스하면서 단백질 보조제 먹지만
말 그대로 보조제지 근육을 운동시켜
준다는 기본 전제가 깔리는 상황에서만
의미 있는 거라서요.
무릎은 하중을 받는 부위라 아쿠아로빅이나
물속에서 걷기 등이 부담 없는 운동이겠고요.
앉아서 무릎강화 운동 하는 거 유투브에도
많습니다.
안움직이고 강화되는 근육은 없답니다.
2. 윗분 댓글
'20.10.8 10:26 AM
(223.39.xxx.162)
댓글 너무 감사합니다
본인이 워낙 지팡이 의지해서 걷는거
타인에게 보여지는거 싫어하셔서
답답한 마음에 혹시나 하고 문의드려 봤어요
3. 피피
'20.10.8 10:28 AM
(222.117.xxx.165)
요즘 어르신들 단백질 공급원으로 일동 하이뮨이 인기래요.
분유인데 드시고 입맛도 돌고 좋다고 하시는분이 꽤 있다고 동생이 저희 어머니도 사드렸어요.
한번 검색해보세요. 장민호가 광고 하던데.
4. ..
'20.10.8 10:42 AM
(125.176.xxx.90)
-
삭제된댓글
보조제로만는 절대 안되고
무릎 주변 대퇴사두건 강화운동 이라고
누워서 다리 들어올리는 운동 3개월은 하셔야 하고
실내자전거 사드리세요 그거라도 하루에 30분 타시면 근육이 좀 생겨요
5. ,,
'20.10.8 10:54 AM
(203.237.xxx.73)
요가선생님이 마침 어제 알려주셨는데,
앉은 자세에서 다리를 한쪽씩 들어올려서 구부렸다 폈다 하는 동작이라도 저녁에 티브이 보면서
하라고 하더군요. 처음에는 들어올리는 자세도 힘들지만, 나중엔 약간 무게도 실어서
하다보면 종아리,허벅지 근육량을 늘려준데요.
6. ,,,
'20.10.8 2:43 PM
(121.167.xxx.120)
소고기 돼지고기 닭고기 해드리세요.
걷기라도 하시고 유투브 찾아 보면 무름 강화 운동이나 하체운동 있어요.
간단한걸로 하시면 돼요.
주위에 찾아보면 재활 병원 있으면 운동 치료 받으세요.
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