80중반의 어머니 근육에 좋은 보조제 추천부탁드려요

[걱정]

80중반의 노모께서 무릎 수술 받으려 했는데
병원에서 근육?이 부족해 수술 불가하다고
몇개월뒤에 오라고 했다네요
걷기를 하셔야하는데 그것도 쉽지않고
조금이락도 도움되는 보조제가 있을까요?
너무 안타깝네요ㅠㅠ

[happ]

그 병원에 전화해서 문의하시면 어떨까요?

사실상 근육은 스스로 움직여줘야 강화되는
거라 헬스하면서 단백질 보조제 먹지만
말 그대로 보조제지 근육을 운동시켜
준다는 기본 전제가 깔리는 상황에서만
의미 있는 거라서요.

무릎은 하중을 받는 부위라 아쿠아로빅이나
물속에서 걷기 등이 부담 없는 운동이겠고요.
앉아서 무릎강화 운동 하는 거 유투브에도
많습니다.
안움직이고 강화되는 근육은 없답니다.

[윗분 댓글]

댓글 너무 감사합니다
본인이 워낙 지팡이 의지해서 걷는거
타인에게 보여지는거 싫어하셔서
답답한 마음에 혹시나 하고 문의드려 봤어요

[피피]

요즘 어르신들 단백질 공급원으로 일동 하이뮨이 인기래요.
분유인데 드시고 입맛도 돌고 좋다고 하시는분이 꽤 있다고 동생이 저희 어머니도 사드렸어요.
한번 검색해보세요. 장민호가 광고 하던데.

[,,]

요가선생님이 마침 어제 알려주셨는데,
앉은 자세에서 다리를 한쪽씩 들어올려서 구부렸다 폈다 하는 동작이라도 저녁에 티브이 보면서
하라고 하더군요. 처음에는 들어올리는 자세도 힘들지만, 나중엔 약간 무게도 실어서
하다보면 종아리,허벅지 근육량을 늘려준데요.

[,,,]

소고기 돼지고기 닭고기 해드리세요.
걷기라도 하시고 유투브 찾아 보면 무름 강화 운동이나 하체운동 있어요.
간단한걸로 하시면 돼요.
주위에 찾아보면 재활 병원 있으면 운동 치료 받으세요.