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다이어트 본격 시작이요

ol 조회수 : 1,532
작성일 : 2020-07-13 11:03:04
오늘부터 식단좀 줄이고 
줄넘기를 해볼라고 해요. 
아침=아메리카노와 파프리카로 시작했구요 
점심=옥수수와 복숭아 두개, 견과류
저녁=견과로, 아메리카노, 우유 한잔 

줄넘기로 운동 격하게 해볼라구요!! 
키 154에 59인데 어제 사진찍은거 보고 너무 충격먹었어요 
팔뚝살이 아주 그냥 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
IP : 106.243.xxx.240
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '20.7.13 2:32 PM (221.151.xxx.109)

    같은 다이어터로서 말씀드리면
    이렇게는 장기적으로 못합니다
    하루에 한끼는 일반식 드세요
    점심이 좋을 거 같고요

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