국민체조 운동되네요

[.. .]

장마라 그런지 온몸이 쑤시고 코로나로 운동 못한지라 몸이 무거웠는데 아침에 국가대표선수들 국민체조영상보고 10분 정도 했는데 온 몸 안쓰는 근육도 쓰고 운동되네요. 초등학교때는 이좋은게 왜 그리 하기 싫던지 안따라하곤 했는데 내일부터 아침마다 국민체조할까봐요.

[..]

저도 국민체조 시작했어요. 하기싫은거 몇가지 빼고 다른 스트레칭 더 하고요. 이게 은근 운동이 되네요

[..]

저도 찌뿌둥할때 몸이 알아서 그 동작들을 하네요.
학교 교육이 이래서 필요하구나 생각해요.ㅎㅎ

[헐]

또 몇년만에 국민체조 해야겠다

[ㅋ]

아침에 하면 나른했던몸이 깨지더라구요 잠깨는데 좋아요 연이어 3번하는 영상보면서 했던기억이있네요 생각난김에 해야겠어요

[ㅇㅇ]

목돌리는건 하지마세요.
굉장히 안좋은 운동법이라고 의사분이 얘기하는거 봤어요
각 방향으로 천천히 목을 스트레칭하듯이 운동하래요.

[...]

저는 이 음악이 그렇게 좋아요 ^^