편도 잘 붓는분....알려주세요

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저는 조금만 피곤하면 편도가 붓습니다.
심하면 열나지만..열나기전에 얼른 병원에 가서 주사 맞는데요.
평소에 미리 열심히 노력해서 붓지않는 방법 있으면 좀 공유해주세요.
소금 가글도 열심히하고 프로폴리스도 먹는데 저는 차도가 별로 없더라구요..
그냥 병원가서 항생제 처방이 직방이구요
근데 코로나로 병원가는게 너무 스트레스입니다..T.T
감입차가 좋다해서 저는 이거도 항상 구비해둡니다. 근데 이것도 효과가 그닥..T.T
효과본거 알려주시면 바로 따라 해보겠습니다. 미리 감사합니다

[저는]

조금이라도 이상이 올듯하면
목에 손수건감고 마스크하고 자요. 완전 예방 됩니다!

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전 2~3년 전부터, 아침에 현미차 따끈하게 데워서 400미리 컵에 가득 천천히 마시고,
저녁에도 잠들기 전까지 현미차를 따끈하게 몸이 데워지도록 400미리를 나누어 마십니다.
현미차,,찾아보심 좋은점이 많아요. 일단 따뜻한물이라도, 수시로 드시길 권해요.

[...]

도라지청 한티스푼 드세요.먹기힘들면 단팥빵에 넣어드세요.

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프로폴리스나 구강에 뿌리는 스프레이 종류(인후염 용) 상비하세요.

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저는 면역 영양제 여러개 사두고 돌려가며 먹구요
가능하면 사람 많은 곳 피해요

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저도 위에 나오는 방법을 다 씁니다.
자기 전에 프로폴리스 스프레이 뿌리고 도라지청 뜨거운 물에 타 마신 뒤, 손수건 목에 두르고 마스크 하고 잡니다.
웬만하면 예방됩니다.

[ᆢ]

저도 자주 아파서 병원 다니는데요
의사가 내 체력에 비해 몸이 피곤해서 그렇다고 조금 이상 있으면 집안일을 최소로 하고 침대에 등 붙이고 누워 있으라고 해서 오후든 오전이든 시간 만들어 한시간 이상 드러누워 쉬어요 좀 덜 아파요
아플려면 목부터 따끔거려요
프로폴리스 스푸레이 뿌리고요

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몇살이신지 모르겠지만 제가 평생을 그랬어요
어려서 크면 작아진다더니 한쪽이 늘 보이는정도로 편도가 큰 편인데..언젠가부터 안보입니다
그러더니 거의 앓지않아요
성격이 걱정많고 움직이지 않아요
걷기를해보세요 버스 한두정거장 정도
매일하면서 체력 기르세요
저는 한거라고는 그것밖에 없어요
헬스는 못하고 안해봤어요
요가는 유연성제로여서 석달만에 관뒀구요
프로폴리스는 매일 먹어요 비타민씨랑
40대 중반부터 병원거의 안갔어요
지금은 50초반

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답변 너무 감사드립니다..다 ~따라쟁이 하겠습니다.
저도 성격이 걱정이 많고, 많이 안움직이는데 ..이 부분이 크게 눈에 들어오네요..T.T

[목이]

따끔거리거나 느낌에 올것같다 싶으면 얼음으로 계속 지지세요.
지진다는 표현이 좀그런데 얼음으로 누워서 부은데 딱 대고 있으세요.

얼음 얼리는거 한판 정도 하면 나아요.
약 먹을것도 병원 갈것도 없어요.
저도 프로폴리스 뿌리는거 효과 없더라고요.
목에 스카프 하는것도요.

[...]

붓는다 싶으면 바로 목에 손수건 하나 두르는건 인후염에 딱 좋아요
편도는 안통하더라구요

편도 부을 느낌이면 자기 전 마스크 꼭 하고 잡니다 전

그리고 링겔이 직빵이예요
붓겠다 싶으면 회사 점심시간에
얼릉 병원 가서 링겔 맞아요.
그리고 메가도스요~