한 끼는 라면 먹으며 다여트 못하나요?

[ᆢ]

한 끼는 꼭 국수나 라면을 먹어얀다면
다여트는 못 하나요?
ㅠㅠ

[라면]

라면 말고 다른 국수.....곤약국수나 이런 걸로 대체 못하시나요?
저도 면은 가리지 않고 먹는데
되도록 라면은 안먹으려고요.

[ㅇㅇ]

국물 안 먹고 가끔 먹었어요. 뭐 다른걸 더 안 드심 되죠.

[...]

4키로 감량 후 라면이 먹고싶어 일주일간 점심에 라면을 먹었더니,
2키로가 늘었어요 ㅠ

[...]

그쵸 다이어트 할떄는 피해야 할 음식인것 같아요

[채소넣고]

끓이고 반개씩만. 운동하고 그럼 살 안쪄요

[매일은]

안좋더라구요. 하루 한끼에 두개 드시고..쭉 안드시면 되죠. 이게 꾸준히 먹어보니까..온 몸에 지방이 짝 퍼지는게 느껴져요..

[설탕보다]

팜유가 더 찌더라구요. 팜유는 튀기면 트랜스지방이 되니까..잘 안나가죠. 국수는 안쪄요..

[라면을]

반 개만 넣고 스프를 덜 넣는 대신 콩나물, 김치, 청경채 이런 야채를 잔뜩 넣고 드시면 어떨까요??
저는 이렇게 먹는 거 좋아하거든요.

[안빠져요]

차라리 고기를 한끼 드세요.

[....]

하루 딱 한끼만 드세요... 살이 빠져보니... 세끼 다 먹으면 살이 쪄요
무얼 먹든 세끼 다 안먹어야 해요...

[..]

의사도 짠국물 많이 안먹고 칼국수와 소스 없는 멸치 국수는 괜찮다고 해요
튀긴 음식이 젤 안좋대요

[동글이]

한끼 단잭빌 샐러드 한끼 라면 이런식으로 저녁 언드시고 하면 안쪄요. 다이어트는. 무조건 인풋 아웃풋의
원리

[아니에요]

하루에 한끼만 먹으면 되요!

라면으로 한끼먹고
나머지는 굶으세요~~

[......]

저는 하루 한 끼 먹는데... 한 끼를 탄수화물 위주로 먹으면 체중이 제자리.. 단백질과 채소 위주로 먹어야 빠져요.

[-;;]

라면의 면을 반으로 줄이고, 대신 팽이버섯 담뿍하면서 곤약국수면이나,포두부르 면처럼 썰어서 섞어요, 포만감 높이고 칼로리 낮추구요

[저는]

보상으로 2주에 한 번 꼴로 먹어요