혐오주의)변비가 갑자기 생긴 원인이 뭘까요?

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맥주를 거의 매일 마시다가
콜레스테롤 이 너무 높다해서 맥주끊고 식이요법 시작..

해독주스 마시고
점심은 현미밥.
저녁은 밥없이 고기야채볶음이나 해산물야채.

오메가3과 비타민 먹고 우울증약 먹기 시작했어요.
채소를 예전보다 열배이상 먹는데
변비가 극심하게 생겨서 화장실 갈때마다 산고같은 고통을 느껴요.
뭐가 원인일까요?

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혹시 물을 충분히 안드시는건 아닌지..
식이섬유 섭취 충분해도 수분이 부족하면 변이
굳어져요.
날씨 더워지면 땀도 많이 나고 수분 필요량이 더 늘어나니
물을 더 많이 드셔보세요.

[원글]

아
물 인가보군요..

[우울증약]

우울증약이 대개 설사가 더 흔한데 가끔은 변비도 나타나요. Prozac같은경우 5%

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혹시 대장암일 수 있으니 대장내시경 받아보세요.

[양도]

줄이셨어요?
저 다이어트 한다고 풀때기를
큰 볼째 끼고 잔뜩 먹을때도 변비왔어요.
아무리 풀 많이 믹어도
묵직하게 눌러주는 양이 있어야
배출도 되더라구요