다이어트 시 이런 식단 어떤가요

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상추, 쌈장 조금, 소금 안 친 계란 후라이

밥 1/2

이렇게 먹고 물만 먹는다. 

[식단]

그렇게 계속 먹을 자신 있으세요?
차라리 밥을 없애고 돼지고기 목살 삶아 드세요
상추에 쌈 싸서

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밥 쌈장 빼고 삶은계란 상추만 드세요
6시전에 드시고 이후로 금식
야식 금지

[원글]

아~ 매번 이렇게 먹는다는 게 아니고요.
한 번 먹을 때 괜찮냐고 문의한 거예요.

생선, 고기를 안 좋아해서 계란을 넣었고요.

밥도 짠 쌈장도 빼야하는군요.^^
상추를 좋아하는데 쌈장 없이 어떻게 먹을지....

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헐
며칠이나 이 식단으로 하시려구요?
20대도 이렇게 먹음 몸 상해요
댓글 다신 분들도 잘 못 알고 계시네요

단백질 탄수화물 기타 비율을 자기 몸 상태에 맞춰 비율 조정해가며 일년 4키로가 안전해요

유투브 조금만 찾아봐도 나오니 자료 좀더 찾아보세요

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상추=쌈장이라는 공식을 버리세요
잘게채쳐서 마트가면 저칼로리 새려드소스 팔아요
조금 뿌려드세요