고개를 뒤로 젖히고 하늘을 바라보는 자세로
머리를 양 옆으로 도리도리 해주는 운동 말인데요
이거 일자목에 효과 있는 운동인가요??
누구 아시는 분??
고개를 뒤로 젖히고 하늘을 바라보는 자세로
머리를 양 옆으로 도리도리 해주는 운동 말인데요
이거 일자목에 효과 있는 운동인가요??
누구 아시는 분??
여기 있네요.
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=thespine1577&logNo=220177893979&p...
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