토마토는 계속 먹어도 살 덜찌나요?

[살이 안빠지네요]

키 160에 몸무게 51.8 키로예요.


나이는45세이구요.

원래 항상 50키로였는데 2키로가 쪄서 요즘은

저녁도 거의 안먹는데 그래도 오늘 아침에 몸무게 재보니까
51.8 키로예요.


거의 덜먹고 노력해도 이 몸무게구요

먹었다하면 53은 금방되요.


요즘 토마토 맛있던데요.

저녁 6시쯤 밥대신 토마토를 세개정도 먹거나 발사믹 식초

뿌려 먹는건 살 덜찔까요?

탄수화물 덜 먹고 점심만 좀 한식 먹고 저녁은

계란 커피 견과류 먹는데

살이 특히 뱃살은 정말 안빠지네요.

토마토 한박스 사와서 좀 많이 먹어도 될까요.

[ㅇ]

뱃살이 문제면 저녁에 빨리 걷기운동 해보세요

[ㅇㅇ]

스크램블에그 에 토마토로 볶아서 먹으니 부드럽고 맛도
괜찮네요 아침에 자주 해서 먹어요

[..]

대추방울토마토 좋아하는데 달아서 많이 먹으면 안될것 같아요.
그냥 토마토는 괜찮지않나요?

[원글]

제가 기초대사량이 적은거 같아요

아침은 대충 빵한조각 커피


점심은 애들 차려주면서 정말 조금 먹거나
밥빼고 국이나 고기 조금

저녁은 계란 커피 사과나 토마토 견과류

이렇게 거의 외식 한달에 두세번 빼고는

이렇게 먹는데 살이 안빠져요

원래도 살찔까봐 적게 먹었고 2키로 찐 후로는

거의 매일이 다이어트인데도 살이 꿈쩍도 안해요.
저는 평생 이렇게 살아야되지싶네요 ㅜㅜ.

[원글]

저 몇년째 수영 했었는데
코로나 이후로는 운동 못하고

애들이 집에 있으니 운동 못가요

윗님은 운동 뭐하시나요,
수영은 이제 무서워서 못하지싶어요.