먹는 양과 운동량이 같다면 운동은 언제 하든 상관 없나요?
작성일 : 2020-05-22 13:04:54
3011727
하루 세끼 똑같은 양 먹는다면
운동 1시간을 아침 먹고 하든 저녁 먹고 하든
살 빠지는 효과는 같나요?
IP : 14.52.xxx.225
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 차니맘
'20.5.22 1:05 PM
(124.58.xxx.66)
상관없을거 같아요.
2. --
'20.5.22 1:06 PM
(118.221.xxx.161)
어떤 책에서는 공복시 효과가 크다고 강조하더군요
3. .....
'20.5.22 2:06 PM
(49.1.xxx.186)
-
삭제된댓글
평생 다이어터라서 여러가지 해봤는데요
아침 공복운동이 제일 살 잘빠졌어요
지금은 살이 너무 빠져서 안할정도예요
단 공복시 운동은 유산소만 하세요
근육운동은 운동전에 음식물 섭취해야
오히려 효과적이거든요
공복유산소는 근육도 빠지는 단점이 있어요
그래서 전문가들은 단기간만 하라고 하더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1078342 |
미국사시는 분...25일만 공휴일인가요 1 |
ㅇㄹ |
2020/05/22 |
888 |
| 1078341 |
한반도 현인, 정세현부의장님 강연 실시간입니다. 보세요. 3 |
새벽 |
2020/05/22 |
556 |
| 1078340 |
시간이 너무 남아요 5 |
시간 |
2020/05/22 |
1,539 |
| 1078339 |
학교서 편두통만으로도 선별진료소 보내네요. 12 |
에고 |
2020/05/22 |
2,885 |
| 1078338 |
(슬의) 드라마 본방을 보니 좋네요 6 |
흠 |
2020/05/22 |
1,382 |
| 1078337 |
멕시칸 음식에서 쓰는 칠리소스는 어디서 살까요? 1 |
.... |
2020/05/22 |
710 |
| 1078336 |
돈까스 안주.. 2 |
... |
2020/05/22 |
925 |
| 1078335 |
공부 포기한 아이가 갈 고등학교 16 |
괴롭 |
2020/05/22 |
4,993 |
| 1078334 |
써스데이 아일랜드 옷 좋아하시분 계세요 21 |
옷 |
2020/05/22 |
6,518 |
| 1078333 |
식재료 바우처 덕분에 4 |
바우처 |
2020/05/22 |
1,473 |
| 1078332 |
부천 돌잔치 확진자 13일만에 확진된건가요? 8 |
코로나 |
2020/05/22 |
2,326 |
| 1078331 |
눈밑지방재배치 받으러 가는중이에요 10 |
Hoho |
2020/05/22 |
2,951 |
| 1078330 |
슬기로운 ~ 에서 치홍 19 |
ㅎㅎ |
2020/05/22 |
4,121 |
| 1078329 |
도우미 어플써서 이정도 일시키는거 괜찮을까요? 7 |
.. |
2020/05/22 |
1,857 |
| 1078328 |
알뜰폰 쓰는데 이번에 핸폰을 꿨는데 보험을 갈아탈 수 없대요. |
나나 |
2020/05/22 |
459 |
| 1078327 |
문형욱 갓갓이 이런 놈이군요. 7 |
재미로했대 |
2020/05/22 |
4,630 |
| 1078326 |
비접촉식 체온계 만족하세요? 4 |
중국 vs .. |
2020/05/22 |
2,749 |
| 1078325 |
요새 오렌지 사보신분요 5 |
.... |
2020/05/22 |
1,464 |
| 1078324 |
더러운 얘기 죄송해요. 이거 ㅊㅈ 인가요? 2 |
ㅇㅇ |
2020/05/22 |
1,380 |
| 1078323 |
1%만이 가진 '살 찌지 않는 유전자' 특징 찾았다 4 |
기사 |
2020/05/22 |
3,535 |
| 1078322 |
신친일파 11 |
ㅇㅇㅇ |
2020/05/22 |
1,264 |
| 1078321 |
착하고 똑똑한 사람이 좋아요 13 |
인연 |
2020/05/22 |
4,447 |
| 1078320 |
20대 국회 마지막 본회에서 김관홍법 통과..지난 4년간의 기록.. 3 |
기레기아웃 |
2020/05/22 |
522 |
| 1078319 |
권리당원들이 윤미향 제명하라고 압박중이라니, 34 |
ㅇㅇ |
2020/05/22 |
1,995 |
| 1078318 |
어제 100분토론은 토론이 아니라 도떼기시장 5 |
... |
2020/05/22 |
1,196 |
