먹는 양과 운동량이 같다면 운동은 언제 하든 상관 없나요?
작성일 : 2020-05-22 13:04:54
3011727
하루 세끼 똑같은 양 먹는다면
운동 1시간을 아침 먹고 하든 저녁 먹고 하든
살 빠지는 효과는 같나요?
IP : 14.52.xxx.225
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 차니맘
'20.5.22 1:05 PM
(124.58.xxx.66)
상관없을거 같아요.
2. --
'20.5.22 1:06 PM
(118.221.xxx.161)
어떤 책에서는 공복시 효과가 크다고 강조하더군요
3. .....
'20.5.22 2:06 PM
(49.1.xxx.186)
-
삭제된댓글
평생 다이어터라서 여러가지 해봤는데요
아침 공복운동이 제일 살 잘빠졌어요
지금은 살이 너무 빠져서 안할정도예요
단 공복시 운동은 유산소만 하세요
근육운동은 운동전에 음식물 섭취해야
오히려 효과적이거든요
공복유산소는 근육도 빠지는 단점이 있어요
그래서 전문가들은 단기간만 하라고 하더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1100584 |
어린이보험 100세만기 필요헐까요? 8 |
ㅁㄴㅁㅁ |
2020/07/31 |
2,408 |
| 1100583 |
"부럽다, 한국" 다른 아시아 국가들은 연일 .. 11 |
ㅇㅇㅇ |
2020/07/31 |
3,111 |
| 1100582 |
던킨이나 베스킨라빈스 창업 7 |
........ |
2020/07/31 |
3,771 |
| 1100581 |
병원환불 3 |
ㄱㄱ |
2020/07/31 |
1,118 |
| 1100580 |
김의겸님 넘불쌍 ㅡㅡ 19 |
ㄱㄴ |
2020/07/31 |
4,109 |
| 1100579 |
남편이 오고 있어요 42 |
음 |
2020/07/31 |
22,192 |
| 1100578 |
마트에서 사온 아보카도가 썩었는데요 4 |
음 |
2020/07/31 |
1,820 |
| 1100577 |
4년 뒤에 다 월세로 바뀔거라더니.. 아닌거 오늘 드러났네요 14 |
... |
2020/07/31 |
3,968 |
| 1100576 |
계류수술후 운동 언제쯤 해야 할까요? 3 |
say785.. |
2020/07/31 |
837 |
| 1100575 |
밴키즈 벙커침대 내림 시공 저렴하게 할 방법 있을까요? 2 |
혹시 |
2020/07/31 |
2,588 |
| 1100574 |
골든벨에 김혜경 화면뜨고 나서 재방송 삭제. 30 |
ㅋㅋㅋ |
2020/07/31 |
4,290 |
| 1100573 |
2년 연장하자고 했더니 집을 매도한대요 13 |
ㅇㅇ |
2020/07/31 |
5,503 |
| 1100572 |
2년 연장권 써서 4년도 짧죠.. 더 오래 사는 방법 16 |
더 연장 |
2020/07/31 |
2,690 |
| 1100571 |
가입한지 10년이 넘었는데 회원탈퇴하면 후회할까요? 20 |
.... |
2020/07/31 |
2,822 |
| 1100570 |
저녁으로 초록빛 도는 바나나 3개에 오이 먹었어요 5 |
ㅇㅇ |
2020/07/31 |
1,508 |
| 1100569 |
생리통 진통제좀 추천해주세요.(지금 사러감) 8 |
.. |
2020/07/31 |
1,273 |
| 1100568 |
조국관련 악플 사라진 네이버와 다음 29 |
조국 |
2020/07/31 |
3,056 |
| 1100567 |
락스 눈에 들어가면 어떻게 되나요? 12 |
.. |
2020/07/31 |
3,674 |
| 1100566 |
한약다이어트 하다가.. 10 |
... |
2020/07/31 |
3,089 |
| 1100565 |
서울 민주당 지지율 확 빠진것 22 |
ㅇㅇ |
2020/07/31 |
3,092 |
| 1100564 |
드라마 SF8 어떤가요? 3 |
........ |
2020/07/31 |
736 |
| 1100563 |
공부못한아이들 커서 어떻게살고있나요? 22 |
.. |
2020/07/31 |
5,610 |
| 1100562 |
원룸같은데 리모델링해도 전세를 5프로밖에 못올리나요 9 |
구름 |
2020/07/31 |
1,228 |
| 1100561 |
교통비 지원 질문있어요 ㅜ 8 |
ㅇㅇ |
2020/07/31 |
958 |
| 1100560 |
네버엔딩 스토리 하네요 3 |
아 |
2020/07/31 |
799 |
