좀 아프면 바로바로 정형외과 도수 치료도 가고 한의원도 가서 치료 받았는데..
요 며칠 집에서 홈트 좀 했다고 바로 허리가 도로 아프네요.
허리 아파 어기적어기적 아침 차려 주고
집에서 컴터 키고 일하고 있는데
통증이 좀 심하네요.
아이 집에 두고 병원 갈 수 있는 상황은 아니라
일단 복대하고 유튜브에서 급성 허리 통증 완화 스트레칭 찾아서 하고 있는데
혹시 추천하시는 스트레칭이나 마사지 방법 있을까요?
도와주시는 분들 미리 감사합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리 통증
그래그래1 조회수 : 1,025
작성일 : 2020-05-20 10:31:33
허리가 좋지 않아 코로나 전에는 운동 열심해 해서 관리도 잘 하고
IP : 124.199.xxx.247
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴ
'20.5.20 10:51 AM (211.46.xxx.61)저도 요즘 계속 허리가 아파서 찾아봤어요
https://www.youtube.com/watch?v=TiMJOt6stPE2. 기레기아웃
'20.5.20 1:46 PM (183.96.xxx.241)전 매달리기가 좋더라구요 집에선 하기 좀 힘들려나요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1077518 | 가을날씨에요! 바람이 쌀쌀해요 2 | ... | 2020/05/20 | 1,122 |
| 1077517 | 서울에서 재난지원금 어디다 쓰셨어요? 14 | ㅡㅡ | 2020/05/20 | 2,055 |
| 1077516 | 매출 이익이 뭔가요? 3 | ... | 2020/05/20 | 761 |
| 1077515 | 산께이신문에서 정의연 문정권탓이니 소녀상 철거하라네요 25 | ㄱㄱㅈㄱ | 2020/05/20 | 1,006 |
| 1077514 | (안정제 복용)갱년기로 가슴이 두근되고 잠이 안와서 4 | 갱년기 | 2020/05/20 | 1,766 |
| 1077513 | 일하기 억울할 정도로 날씨가 좋아요!! 8 | 환상 | 2020/05/20 | 1,262 |
| 1077512 | 딤채 스탠드 김치냉장고 만족하시나요? 5 | 딤채 | 2020/05/20 | 3,211 |
| 1077511 | 일본앞잡이 토착왜구들아... 윤미향 사실관계 조사한다니까 좀 지.. 30 | ㅇㅇ | 2020/05/20 | 1,300 |
| 1077510 | 허리 통증 2 | 그래그래1 | 2020/05/20 | 1,025 |
| 1077509 | 초록입홍합 추천해주세요 3 | 웃자웃자 | 2020/05/20 | 1,174 |
| 1077508 | 조선일보 통일나눔펀드 3137억을 기억하십니까 10 | ㅇㅇ | 2020/05/20 | 746 |
| 1077507 | 김희애 주연" 윤희에게" 9 | 영화 | 2020/05/20 | 3,201 |
| 1077506 | 기레기들아 정의연과 똑같이 나눔의집도 취재해주길 8 | .. | 2020/05/20 | 595 |
| 1077505 | 특권의식 쩌는 기레기들 부들부들 대네요 10 | 군대변인 멋.. | 2020/05/20 | 950 |
| 1077504 | 어제 신규 확진자 32명 3 | ... | 2020/05/20 | 2,110 |
| 1077503 | 속보 경기도내 고등학교 확진자나와 등교중지 46 | Naples.. | 2020/05/20 | 16,304 |
| 1077502 | 이 배우 아시는 분? 4 | .... | 2020/05/20 | 1,326 |
| 1077501 | 스텐드형 소형 김치냉장고 6 | .363 | 2020/05/20 | 1,900 |
| 1077500 | 김혜경 공소시효는 2023년 새로운증거 나오면 수사하겠다. 14 | 입만열면거짓.. | 2020/05/20 | 1,574 |
| 1077499 | 40이 되고난후부터 9 | 아정말 | 2020/05/20 | 3,108 |
| 1077498 | 식탁 상판 1 | nora | 2020/05/20 | 839 |
| 1077497 | 방탄팬들의 패딩 할머님들께 전달했다 10 | ... | 2020/05/20 | 2,163 |
| 1077496 | 화장품 추천해주세요 | ^^ | 2020/05/20 | 515 |
| 1077495 | 서울시민대학 | 수강신청 | 2020/05/20 | 485 |
| 1077494 | 소녀상 뺏지 만든 회사가 낸 성금 6억원도 1억만 8 | 마리몬드 | 2020/05/20 | 1,453 |