82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계 진단받았는데

ㅇ 조회수 : 5,258
작성일 : 2020-05-14 17:08:53
유전력은 없고요
폐경 전후 급 살찌면서 생긴거같아요

전단계랑 당뇨는 다른거죠?

어떻게 해야할까요
단거를 좋아하진않는데
탄수를 좋아하긴해요
IP : 175.223.xxx.236
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. T.T
    '20.5.14 5:11 PM (182.208.xxx.138)

    저도 그래서 이번에 삭센다 주사 처방받고 오늘 한번 맞았어요.
    이제 먹는 것도 조심하고 운동해야할 것같아요.
    이제 마지막 기회다 생각하시고 고단백 저탄수 식단 시작하셔야해요

  • 2. 살빼세요
    '20.5.14 5:12 PM (112.161.xxx.165)

    저도 건강검진에서 당뇨전단계 나와서 깜짝 놀라 다이어트 해서 지금 7키로 정도 뺐는데
    정상으로 돌아왔어요.
    밤에 마시던 막걸리 끊고 쌀밥 대신 잡곡밥 해먹고
    국수,수제비,칼국수,떡볶이 좋아했는데 그것도 거의 안 먹어요.
    특히 과일 좋아했는데 과일도 엄청 줄였습니다.

  • 3. 운동하세요
    '20.5.14 5:13 PM (112.161.xxx.165)

    아, 그리고 하루에 만보 걸으려고 노력했어요.

  • 4. 수치가
    '20.5.14 5:13 PM (14.52.xxx.225)

    어느 정도 나오셨는데요? 당화혈색소 수치 나온 거죠?

    말 그대로 당뇨병 진단하기 전 단계라른 건데 전단계도 꽤 폭이 넓어요.

    지금부터 조심하시고 운동하세요.

  • 5. ㅇ
    '20.5.14 5:15 PM (175.223.xxx.236)

    당화혈색소수치는 정상이에요. 5.7인가

  • 6. ...
    '20.5.14 5:16 PM (210.103.xxx.83)

    전단계에서 관리 안하면 당뇨 확정이죠 체중 오버면 적정 체중까지 빼시면 좋아져요 ..맛난거 양껏 먹으면 살 안빠지니 ..저칼로리.저탄수.야채..많이 먹고.운동하면 살 빠지고 ..당 관리도 똑같아요 탄수가 곧 당이예요 탄수화물이몸에 들어가면 당분 으로 바뀌니까요

  • 7. ///
    '20.5.14 5:16 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글

    남편 당뇨 전단계 중간수치라
    아침 안먹고 두끼먹고 저녁먹고나면
    한시간 걷기운동하고 세달후에 쟀더니
    수치가 14내려가서 99나왔어요 두끼 먹지만
    탄수화물을 제한하지는 않아요

  • 8. ㅁㅁㅁㅁ
    '20.5.14 5:17 PM (119.70.xxx.213)

    안심하면 안돼요
    이미 당뇨쪽으로 진행이 많이 되었다는뜻이니까요
    식이 운동으로 조절하셔야해요

  • 9. 당화혈색소
    '20.5.14 5:36 PM (14.52.xxx.225)

    5.7 이면 괜찮아요. 5.6까지가 정상이고 5.7부터 전단계 들어가고 6.5부터 당뇨예요.

    하지만 미리미리 예방 차원에서 관리하시면 좋죠. 저도 5.7인데 이 정도 수치는 의새샘도 신경 안 쓰시더라구요.

  • 10. 저도
    '20.5.14 5:43 PM (220.127.xxx.130)

    당화혈색소 5.7~5.8 나와서 혈당측정기 사서 재고 운동하고 식이조절하고있어요.
    탄수화물 줄이고 저녁에 6시이후에 안먹고 매일 걷는데 유전력때문에 쉽지않네요.ㅠ

  • 11. ㅇ
    '20.5.14 5:46 PM (115.23.xxx.156)

    저도 갑자기 살이쪄서 걱정이에요

  • 12. ㅁㅁㅁ
    '20.5.14 5:54 PM (110.70.xxx.125) - 삭제된댓글

    살을 빼세요.

  • 13. 탄수화물
    '20.5.14 5:56 PM (121.154.xxx.40)

    줄이는게 젤 중요 합니다
    고기 생선 야채 드시고
    한꺼번에 많이 먹지 마시고
    배 고프다할 정도만 드세요
    음료수 빵 라면 절대 않됨
    과일은 토머토

  • 14. ...
    '20.5.14 6:56 PM (39.7.xxx.237)

    비만인데 당뇨 무섭네요 운동 식이조절 중요

  • 15. 최악
    '20.5.14 7:28 PM (218.154.xxx.140)

    특히 라면 드시면 안되오ㅡ. 명심하세요..
    물론 과일은 다 금지. 토마토? 그것도 갈아드시면 안되오ㅡ.

  • 16. ..
    '20.5.14 8:30 PM (218.50.xxx.253) - 삭제된댓글

    먼저 정보를 모으시면 어떨까 싶어요.
    저도 요즘 찾아보고 있어서 권하고 싶은 책을 추천해요.

    인터넷 서점에서 훑어보시고,
    사거나 도서관에서 빌리시면 될거 같아요.

    장내세균혁명, 환자혁명, 최강의 식사, 지방의 진실 케톤의 발견,
    내몸에 독이 되는 탄수화물.

  • 17. ㅇㅇ
    '22.4.3 10:49 AM (211.206.xxx.129)

    남편이 당뇨전단계라 관리해야하는데...ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1075392 대구경북 남자들이 가부장적 사고가 많은편인가요? 57 ........ 2020/05/14 10,593
1075391 이 동화 제목 알려주세요~ 3 동화책 2020/05/14 677
1075390 각자의 냉장고가 있는 집 5 .. 2020/05/14 2,752
1075389 ,, 31 제사 2020/05/14 4,841
1075388 민식이법이 뭔지 4 ... 2020/05/14 1,272
1075387 재확진이 심각해요. 대구 초등학교 운영위원회 엄마 재확진 14 헐 2020/05/14 7,636
1075386 조중동에 한심 2020/05/14 345
1075385 요즘 아기 고릴라 보는 재미에 푹 빠졌어요. 4 .. 2020/05/14 1,407
1075384 대구지역 맘카페 가장 큰 곳은 어디인지요? 2 대구 2020/05/14 1,385
1075383 검찰에의한 희생자를 막으려면 3 ㄱㅂㄴ 2020/05/14 483
1075382 물품으로 기부, 그게 더 좋은데요? 4 .. 2020/05/14 815
1075381 요며칠 살이 확 찐거같아요 ㅠ 1 울고싶다 2020/05/14 1,533
1075380 당뇨 발 전문 병원 어디로 가면 좋을까요 14 부탁드려요 2020/05/14 4,437
1075379 문대통령 앞에서 '1대 5' 배틀 벌인 장관들 8 뉴스 2020/05/14 3,195
1075378 에어프라이어로 삶은 달걀도 되네요 16 로아 2020/05/14 4,779
1075377 검정 면 티셔츠 물 빠짐 1 ㅇㅇ 2020/05/14 847
1075376 당뇨전단계 진단받았는데 14 ㅇ 2020/05/14 5,258
1075375 기댈곳이 82쿡 밖에 없습니다, 기도 부탁드려도 될까요? 56 기댈곳이 8.. 2020/05/14 4,839
1075374 강남엄마들은 9월 학기제 왜 싫어하는거죠? 37 근데 2020/05/14 5,405
1075373 working families 뜻이 3 ㅇㅇ 2020/05/14 1,482
1075372 유은혜가 무능한 이유 57 한마디 2020/05/14 6,320
1075371 기부받은 물건도 지출로 처리한 정의연 7 ... 2020/05/14 1,125
1075370 옥수수빵 4 .. 2020/05/14 1,424
1075369 객관적 나쁜 행동해놓고 스스로 잘못한줄 모르는 경우.. 2 질문 2020/05/14 767
1075368 적금 추천해주세요 3 ㅡㅡ 2020/05/14 1,124
< 24281 24282 24283 24284 24285 24286 24287 24288 24289 24290 >> 이전 자유게시판
게시판 검색