다이어트 시작했어요.
작성일 : 2020-05-13 23:33:04
3006407
4일째 입니다.
일단 레몬물을 하루 3리터 가량 마시고요.
하루 2끼 반드시 20분 이상 천천히 씹어 먹어요.
아침은 먹고 싶은 거 다 먹어요
야채 엄청 넣고 파스타 조금 넣은 스파게티가 좋아요 ㅎ
팥죽도 끓여먹었고요
오후에 그릭 요거트나 토마토, 혹은 찐 고구마 하나 견과류로 끝입니다
무려 2키로 넘게 찌고 입안에서 혹은 목구멍에서 음식 냄새가 올라오는 거 같아요, 장에 소화 덜된 음식이 남아있구나 싶고요 그 모든 느낌을 견디기 힘들어 이제 다이어트 돌입했어요.
일단 속이 편하고 가벼워져서 좋아요
운동은 내내 걸어서 출근하기로 대신해왔고요
3개월만에 찐 살 3개월만에돌려야하는데요
모두들 화이팅!
IP : 175.197.xxx.202
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.5.13 11:37 PM
(1.233.xxx.68)
어제 저녁 5일에 3.5키로 찐것을 확인하고
오늘부터 ... 다이어트 시작했습니다.
화이팅입니다.
2. 저도요
'20.5.13 11:52 PM
(125.177.xxx.164)
시작인데 ㅠ
레몬물 만드는팁 있으셔요?
3. ㄱㄴㄷㅈㅂ
'20.5.14 12:19 AM
(39.7.xxx.225)
저는 다이어트 시작한지는 좀되었는데요
160에 52키로인데요
항상 50키로 유지되다가 2키로 쪄서 매번 다이어트
한다고 하는데 2키로가 절대안빠지고
배는 먹음 튀어나오고
안먹음 유지 ㅜㅜ
아 진짜 안빠져요
45살인데 살이 꼼짝을 안해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1075171 |
한명숙 뇌물 사건 - ③ "나는 검찰의 개였다".. 6 |
비망록 |
2020/05/14 |
1,211 |
| 1075170 |
한쪽 어깨가 3센치이상 기운거같아요 1 |
.. |
2020/05/14 |
869 |
| 1075169 |
재난지원금 카드 신청할때 제 폰으로 문자 받으려면요 7 |
재난지원금 |
2020/05/14 |
1,189 |
| 1075168 |
수요집회 수당 많은가요? 42 |
.... |
2020/05/14 |
1,815 |
| 1075167 |
피아노 분해해서 버려보신 분 계신가요? 10 |
걱정 |
2020/05/14 |
2,965 |
| 1075166 |
5월14일 코로나19 확진자 29명(해외3명/지역26명) 1 |
ㅇㅇㅇ |
2020/05/14 |
824 |
| 1075165 |
근데 정기연에서 왜 할머니들 생계를 책임져야 하나요? 29 |
.. |
2020/05/14 |
2,410 |
| 1075164 |
살찌면 불편한게 뭐 있을까요? 23 |
달력 |
2020/05/14 |
3,169 |
| 1075163 |
윤미향이 할머니들 사람답게 살게 해줬나요? 51 |
점입가경 |
2020/05/14 |
2,280 |
| 1075162 |
너무 초록색 토마토 어떻게 해야하나요? 11 |
코드 |
2020/05/14 |
2,493 |
| 1075161 |
청문회 당일 기소한 검사는 대체 누구에요? 3 |
갸가갼가요?.. |
2020/05/14 |
867 |
| 1075160 |
펌 조선일보가 윤미향을 찍어내린 이유 19 |
펌 |
2020/05/14 |
1,521 |
| 1075159 |
어제 샤넬백 산다고 줄선 사람들 보세요.ㅋㅋ 79 |
. . |
2020/05/14 |
26,609 |
| 1075158 |
샤넬 가격인상에 오픈런 12 |
........ |
2020/05/14 |
2,749 |
| 1075157 |
프리바이오틱스 함량좋은것 |
유산균 |
2020/05/14 |
436 |
| 1075156 |
제빵 기구(머핀틀 식빵틀 etc...)안심하고 쓸만한거 사고싶은.. 5 |
ㅇㅇ |
2020/05/14 |
1,190 |
| 1075155 |
정시 늘어나면 - 강남 최상위권은 확실히 유리할까요? 18 |
수능 |
2020/05/14 |
2,631 |
| 1075154 |
'어린이 괴질' 전세계 확산..영국 100명·뉴욕 102명 |
뉴스 |
2020/05/14 |
1,372 |
| 1075153 |
인천 학원강사 동선 숨긴 이유가 뭔가요? 21 |
ᆢ |
2020/05/14 |
5,662 |
| 1075152 |
미스터 트롯 김희재 18 |
트로트 |
2020/05/14 |
4,112 |
| 1075151 |
재난 긴급생활비 신청한지 2주 넘었는데ᆢ 17 |
서울시 |
2020/05/14 |
2,795 |
| 1075150 |
하..카톡 톡딜 가르쳐주신분 ㅠㅠ 21 |
... |
2020/05/14 |
5,086 |
| 1075149 |
운전자보험 추천해주세요. 1 |
... |
2020/05/14 |
1,115 |
| 1075148 |
재개발예정 친정집 3 |
... |
2020/05/14 |
1,846 |
| 1075147 |
어제 신규 확진자 29명 10 |
... |
2020/05/14 |
2,706 |
