82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 시작했어요.

살 넘쳐 조회수 : 2,272
작성일 : 2020-05-13 23:33:04
4일째 입니다.
일단 레몬물을 하루 3리터 가량 마시고요.
하루 2끼 반드시 20분 이상 천천히 씹어 먹어요.
아침은 먹고 싶은 거 다 먹어요
야채 엄청 넣고 파스타 조금 넣은 스파게티가 좋아요 ㅎ
팥죽도 끓여먹었고요
오후에 그릭 요거트나 토마토, 혹은 찐 고구마 하나 견과류로 끝입니다
무려 2키로 넘게 찌고 입안에서 혹은 목구멍에서 음식 냄새가 올라오는 거 같아요, 장에 소화 덜된 음식이 남아있구나 싶고요 그 모든 느낌을 견디기 힘들어 이제 다이어트 돌입했어요.
일단 속이 편하고 가벼워져서 좋아요
운동은 내내 걸어서 출근하기로 대신해왔고요
3개월만에 찐 살 3개월만에돌려야하는데요
모두들 화이팅!
IP : 175.197.xxx.202
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '20.5.13 11:37 PM (1.233.xxx.68)

    어제 저녁 5일에 3.5키로 찐것을 확인하고
    오늘부터 ... 다이어트 시작했습니다.
    화이팅입니다.

  • 2. 저도요
    '20.5.13 11:52 PM (125.177.xxx.164)

    시작인데 ㅠ
    레몬물 만드는팁 있으셔요?

  • 3. ㄱㄴㄷㅈㅂ
    '20.5.14 12:19 AM (39.7.xxx.225)

    저는 다이어트 시작한지는 좀되었는데요


    160에 52키로인데요

    항상 50키로 유지되다가 2키로 쪄서 매번 다이어트
    한다고 하는데 2키로가 절대안빠지고
    배는 먹음 튀어나오고

    안먹음 유지 ㅜㅜ
    아 진짜 안빠져요
    45살인데 살이 꼼짝을 안해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1077839 매트리스 라텍스 어떻게 사용하세요? 가구 2020/05/21 592
1077838 국방부 "전두환 훈장 받은 52명 공적확인중, .. 8 ㅇㅇ 2020/05/21 566
1077837 "내마누라 윤락녀만들고. "내인생을 망친 고영.. 5 오마이뉴스 2020/05/21 6,406
1077836 차르르 광택 나면서 흘러 내리는 머리결은 어떻게 2 관리하나요 2020/05/21 2,548
1077835 사무실인데 집에 가고 싶어요ㅋㅋㅋㅋ 13 ... 2020/05/21 3,647
1077834 32평 아파트 입주청소 6 nora 2020/05/21 1,553
1077833 정의연 안성쉼터 건축법 위반 시정명령 16 불법 2020/05/21 738
1077832 장례식장 분위기 어떤가요 3 요즘요 2020/05/21 1,365
1077831 그래서.. 윤석렬 장모는?? 19 장모? 2020/05/21 1,188
1077830 토마토 얼렸다 먹어도 영양상 차이가 있을까요? 2000 2020/05/21 305
1077829 호두가 쓰면 상한건가요? 1 언니들 2020/05/21 566
1077828 요즘 제 피부 최강이예요. 12 .. 2020/05/21 5,154
1077827 무선이어폰(불루투스이어폰) 추천 부탁드려봅니다~ 5 유선만쓰다가.. 2020/05/21 871
1077826 요즘 노처녀는 몇 살정도예요? 23 .... 2020/05/21 6,075
1077825 100일 다이어트도전 오늘부터 시작합니다 응원말씀 부탁드립니다 3 다이어트도전.. 2020/05/21 866
1077824 한강에 운동하러 가는 분들 궁금해요 12 ㅇㅇ 2020/05/21 2,217
1077823 옷후기 사진 올리는분 진짜 이뻐서 올리는거겠죠? 24 ... 2020/05/21 3,790
1077822 진동클렌져추천좀 해주세요 5 ㅇㅇ 2020/05/21 668
1077821 정의연 회계 감사를 해야하는데 검찰이 압색을 하네요 31 ㅇㅇ 2020/05/21 1,394
1077820 왜 체중이 도로 늘었을까요? 5 ㄱㄱㄱ 2020/05/21 1,233
1077819 화실기도 덕분에 암 30퍼센트 가능성이란이야기 들었는데 8 화살기도 2020/05/21 1,668
1077818 단독주택 지하나 1층을 공방으로 하시는분 계신가요? 7 ㅇㅇ 2020/05/21 1,528
1077817 국내 가수 듀엣곡 중 최고는 어떤 곡인가요? 13 2020/05/21 1,356
1077816 개발주의 갑질...을의 서러움 ㅜㅜ 징징이 2020/05/21 508
1077815 변영주감독 이용수할머니께 사과 안하나요? 33 또다른 2020/05/21 4,325