그 두 가지가 연관이 있는 걸까요?
아픈 곳도 오늘 쪽 어깨고 팔이 저리는 곳도 오른 팔이에요.
그 두 가지가 연관이 있는 걸까요?
아픈 곳도 오늘 쪽 어깨고 팔이 저리는 곳도 오른 팔이에요.
깊은 연관이 있을거에요.
사실 저도 지금 그래요.
목디스크 일수도 있어요
지인이 그랬는데 목디스크였어요
목디스크라고 전 진단받았어요 병원가시고 꼭 치료 받으세요
스트레칭 자주 하세요. 팔을 위로 뻗는 동작 같은..
평소 팔을 잎으로 혹은 스마트 폰을 누워서 보는 자세가 팔에 가장 안좋더군요.
어깨 팔이고
허리디스크는 엉덩이랑 다리래요
그거 목때문이에요
더두면 손끝 얼굴까지저려요
우선당장 목스트레칭
바른자세부터하세요
같은 증세로 지난주 병원갔다 왔어요..
저는 팔부터 시작해 어깨 목까지 아팠었거든요..
엑스레이 찍고 초음파검사했는데
힘줄염증이라고 해서 주사2대 맞고 왔는데
통증이 거의 없어졌어요.
생각해보니 잘못된 자세때문이었어요.
세탁기나 건조기에서 세탁물을 꺼낼때 옆으로 비스듬히
꺼내고,침대위에서 옆으로 스마트폰 시청등등..
계속된 잘못된 자세가 문제...
스트레칭 자주 하고 통증이 심하면 병원가세요.
높은베게 때문인지
목디스크가 재발해 한쪽 팔 어깨가
아프네요
오타 베게-베개
꼭 병원가세요
전 목디스크라도 무증상 이고 어깨석회였어요
가서 모든지 치료하시고 염증약 드시고 저주파 마사지기 사 집에서도 물리치료 하세요
너무 아프실텐데 그냥두면 좀 일이 커질 것 같네요
저는 어깨 시술했어요
병원 에약은 해둔 상태랍니다.
한 달 기다려 이번 주 금요일에 드디어 진료 받네요.
저 교통사고 나서 그 증상이었는데 목디스크 판정 받았어요
저는 한의원에서 몇달동안 침맞고 물리치료 받아서 괜찮아졌어요
근데 비오거나 좀 피곤한 날이면 왼쪽어깨부터 손까지 다 저림... ㅠㅠ
어깨 많이 아플땐 승모근 풀어주면 좀 나아서...
테니스공같은거 날개뼈 옆에 놓고 마사지해주면 좀 시원해요.
목디스크 증상이네요.
무리한 운동하시지 말고 쉬는게 최고.
저도 같은 증상이었는데 뭉쳐서 그런지알고
요가했다가 몇배더 나빠졌어요ㅠ
운동은 산책정도만.
목 디스크나 허리나 원인제거가 최고
그 다음 스트레칭이면 회복됨
내가 목이 그런건 허구헌날 이놈에 아이패드 껴안고
뒹구는거
그래서 원인제거를 못함 ㅠㅠ
대신 화장실앉아볼일보며 모가지를 좌우
위로 쭉쭉 뽑아주는 느낌으로 운동 하구요
(의사가 알려준 동작 )
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1072164 | 장지뱀이 흔한가요? | 으하 | 2020/05/05 | 1,309 |
1072163 | 냉동 오징어 빠른 해동법 알려주세요~ 10 | 급한데 | 2020/05/05 | 1,951 |
1072162 | 인생은 연극임을 깨닫는 순간 62 | 하루 | 2020/05/05 | 19,084 |
1072161 | 과일먹고 몇시간 후에 자는게 좋을까요? 2 | 저녁으로 | 2020/05/05 | 1,138 |
1072160 | 바리깡으로 간염, 에이즈 감염될수 있나요? 4 | ㅇㅇㅇㅇ | 2020/05/05 | 2,803 |
1072159 | 절에 기도나 등켜는것 중 8 | 절 | 2020/05/05 | 2,799 |
1072158 | 주식고자에요 갈챠주세욤 18 | 문외한 | 2020/05/05 | 3,710 |
1072157 | 임대업 하시는분 계시나요? 2 | ᆢ | 2020/05/05 | 1,638 |
1072156 | 외출 보시는분 16 | ㅇㅇ | 2020/05/05 | 2,693 |
1072155 | 탤런트 윤소희 참 매력이 없네요. 9 | .. | 2020/05/05 | 8,166 |
1072154 | 지인 소개팅 남.. 2 | .... | 2020/05/05 | 2,248 |
1072153 | 50대 남편들 오늘 같은 휴일에 뭐하나요? 23 | 보고 있으니.. | 2020/05/05 | 6,400 |
1072152 | 얼마전 라디오스타에 나온 임현주 아나운서에 대해 논란이 있었다네.. 29 | ........ | 2020/05/05 | 6,095 |
1072151 | 카카오 26주 적금 해보신분~ 11 | ㅇㅇ | 2020/05/05 | 4,144 |
1072150 | 수업 듣다보면 다리가 너무 아파요~~~ 10 | 대딩맘 | 2020/05/05 | 2,436 |
1072149 | 은평뉴타운 10 | 콩 | 2020/05/05 | 3,630 |
1072148 | (곧 마감) 정경심 구속 연장 반대 탄원서 (문인 감독 화백이 .. 9 | ........ | 2020/05/05 | 807 |
1072147 | 얼굴이 가려워요 (이마와 귀 옆 볼쪽) 8 | 가려움 | 2020/05/05 | 2,529 |
1072146 | 이낙연의원, 이천분향소 방문하셨네요. 14 | ㅇㅇ | 2020/05/05 | 1,635 |
1072145 | 아파트 상가내 유일한 갑질 슈퍼, 퇴출 시킬 방법 없을까요? 23 | 음 | 2020/05/05 | 4,746 |
1072144 | 청와대 어린이날 영상 기획 누구일까요? 24 | ... | 2020/05/05 | 4,935 |
1072143 | 너무 우울해요 4 | ,,, | 2020/05/05 | 2,481 |
1072142 | 중1인데 책상 위 2/3가 레고에요 4 | .. | 2020/05/05 | 1,282 |
1072141 | 유은혜 교육부장관.. 이쁘지않나여? ㅎㅎ 62 | .... | 2020/05/05 | 8,485 |
1072140 | 냉정히 여쭙니다 싫은 사람하고는 7 | 다미 | 2020/05/05 | 2,336 |