몸이 기초대사량이낮아요. 어쩌죠?
작성일 : 2020-05-03 16:51:36
3000037
미혼인데 기초 대사량이 낮아요.
몸이 축축잘처지고 살이금방쪄서 힘든데
음식은 자꾸당기고..
그래서 비교적 배안부른 술을 자꾸먹네요.
어디 무슨 동호회같은거없을까요.
하루종일 운동하는 동호회요..
죽겠네요 ㅜㅜ
IP : 223.39.xxx.122
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'20.5.3 5:05 PM
(121.162.xxx.130)
지금 부터 당장 나가서 걷고 뛰세요
하루 한시간 만 걷고 뛰어도 충분해요
2. ...
'20.5.3 5:09 PM
(117.111.xxx.98)
-
삭제된댓글
운동 하세요 근력운동
근육이 있어야 기초대사량 높아져요
3. 운동모임
'20.5.3 5:17 PM
(112.167.xxx.92)
찾아보면 많더구만 산악 걷기 자전거 수영 테니스 베드민턴 조깅 헬스동호회도 있고 골프 패러글라이딩도 있고 나도 이중에 모임있
글고 하루종일운동이 체력이 좋아야 하죠 산악부터도 무릎이 괜찮아야 시도하는거고 걷기도 하루종일 하던데 헬스도 제대로 하면 하루 몇시간씩하고 운동 하려고 하면 천지가 운동꺼리구만
4. 동호회
'20.5.3 5:34 PM
(116.45.xxx.45)
들면 못 따라가실 겁니다.
일단 하루 30분 걷기부터 시작해 보세요.
그 이후에 체력이 생기면 동호회를 드시든지 하고요.
5. 만보기
'20.5.3 5:44 PM
(221.146.xxx.72)
저는 만보기로 주3회 만보 목표
6. ..
'20.5.3 6:39 PM
(223.39.xxx.179)
내가 꾸준히 할수있는 운동을 찾아야죠
그리고 차차 근력을 늘리시고요
저도 비슷하게 기초대사량이 부족하니 적게 먹어도 살은 잘찌고 축축 잘 처지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1066009 |
배는 고픈데 배가 빵빵한 느낌은 왜그런거에요? 6 |
대체 |
2020/05/03 |
4,223 |
| 1066008 |
중학생 수학진도 보다 책읽기가 중요한가요? 7 |
ᆢ |
2020/05/03 |
2,220 |
| 1066007 |
낮에 아파트에서 창문열고 웃으면 윗집 아랫집 들리나요? 12 |
소음 |
2020/05/03 |
6,028 |
| 1066006 |
파파존스 브라우니 드셔보셨어요??? 3 |
..... |
2020/05/03 |
2,529 |
| 1066005 |
자기 앞가림 하는것만 해도 효도 인가요? 17 |
음 |
2020/05/03 |
4,725 |
| 1066004 |
귀에 면봉 솜 이 들어갔어요ㅠㅠ 12 |
왜이러니 |
2020/05/03 |
8,150 |
| 1066003 |
남서향인데 햇볕 장난아니네요 24 |
후아덥다 |
2020/05/03 |
5,236 |
| 1066002 |
정경심 구속 연장 반대 탄원서 9 |
앤쵸비 |
2020/05/03 |
924 |
| 1066001 |
마스크 쓰니 더워 죽겠던데 개학하고 마스크? 20 |
오늘 날씨 |
2020/05/03 |
4,681 |
| 1066000 |
마스크써도 썬크림바르세요? 10 |
ㅇㅇ |
2020/05/03 |
3,365 |
| 1065999 |
휘발유? 고급 휘발유? 5 |
ㅁㅁ |
2020/05/03 |
1,098 |
| 1065998 |
팔꿈치 안 까매지는 방법 있을까요? 2 |
백옥 |
2020/05/03 |
2,340 |
| 1065997 |
머리띠 심 없는거는 뭐라고 검색해야 나와요? 3 |
머리띠 |
2020/05/03 |
1,461 |
| 1065996 |
새 신발신고나갔는데 뒷꿈치다까져서 피가 신발에 2 |
어이구 |
2020/05/03 |
2,942 |
| 1065995 |
권영진 얜 진짜 인간도 아니지 않아요? 19 |
개기름 |
2020/05/03 |
4,308 |
| 1065994 |
5월 초 원래 이렇게 더운가요 10 |
ㅇㅇ |
2020/05/03 |
4,042 |
| 1065993 |
재택근무 한달반, 무릎 아픈건 근육 상실 때문 일까요? 3 |
이리늙나 |
2020/05/03 |
1,711 |
| 1065992 |
애기 고양이가 비맞고있었어요 12 |
길가에 |
2020/05/03 |
2,480 |
| 1065991 |
부부의세계. 이해가 3 |
ㄱ |
2020/05/03 |
2,818 |
| 1065990 |
집값 하락하기만 바라는 사람들 52 |
한심 |
2020/05/03 |
7,216 |
| 1065989 |
공중에 매달린 환풍기는 뭘까요? 3 |
ㅇㅇ |
2020/05/03 |
1,187 |
| 1065988 |
경기재난기본소득 어디서 쓰나요?? 8 |
궁금이 |
2020/05/03 |
2,440 |
| 1065987 |
근육량이 많은 게 건강과 장수에 영향이 있나요? 12 |
.... |
2020/05/03 |
4,524 |
| 1065986 |
dj가 꿈이었던 나 7 |
ㅇㅇ |
2020/05/03 |
1,100 |
| 1065985 |
몸이 기초대사량이낮아요. 어쩌죠? 6 |
몸이 |
2020/05/03 |
2,927 |
