Pt받고있는 등굽은 여잡니다

[Pt]

등이굽었어요
특히 왼쪽 등이 아파요
Pt받으니 가방맨거같은 등이 벗은거 같기도한데요
이게 일시적인건지
받아보신분들
어떠셨나요?
오늘은 다리종아리굴거기가 왼쪽이 더 굵답니다

[저는]

어깨가 굽었는데 지금은 젖히고 다닙니다.
잡아주는 근육이 약해서 그렇다고 그 근육을 단련시키더라구요.
저는 4년째 pt받았는데 앞에 두명은 여자 선생님였는데 한명은 제가 워낙 초보여서 자세만 열심히 잡고 기초 체력위주로 받아서 드라마틱한 변화는 없었구요,
두번째는 숫자세는 쓰레기 만나서 공만 휘휘 젓다고 30회 날려먹었고,
세번째는 남자 선생님 한테 받았는데 이때부터 몸변화가 시작되었고,
지금은 쪽집게 일타강사같은 트레이너 만나서 내 인생 최고 이쁜 몸매 만들고 있는 중이네요.

[...]

pt 30회 받았어요..굽은등이 펴지는건지 모르겠지만
걸을때 몸이 곧게 펴지고 등에서 누가 막 당기는것처럼 자세가 바르게 되는 경험을 했어요..걸음걸이며 자세가 당당하다는 느낌? 지금 사정상 1년 쉬었는데 그 자세 그느낌 다시 찾고싶어 헬스운동이 간절합니다

[곱슬강아지]

제가 등이 엄청 많이 굽었었는데 pt 받고 한 6개월 정도 되었을 때부터 완전히 펴져서 지금은 제가 보기에도 자세가 좋은 것 같아요. 다만, 우리가 평생 pt를 받을 수는 없으니까 배운 것을 꼭 혼자 복습하고 선생님께 그 운동 시 이 자세가 맞는지 체크 받고.. 이걸 반복하셔서 나중에 pt 없이도 독립적으로 운동하실 수 있어야 펴진 등 상태를 쭉 유지하실 수 있어요~

[하늘꽃]

제가 3개월째 스쿼트랑 플랭크 집에서 계속 하는데 구부정한게 없어졌대요..

[....]

헬스 오래 한 분들은 등 곧아지던데요.
강경화장관 백두산가서 찍은 사진보고 대번에 느낌이 운동 많이 하셨구나 싶더라구요.
특유의 자세가 있어요.