영양제라면 질색인데 요즘 190미리 멸균우유에 맛을 들여서
매일 2개씩 마시고 있거든요.
그럼 칼슘 섭취로 영양제만큼 효과 있을지 문득 궁금해요.
여기에 서울우유 치즈 한 장 먹으면 어떨까요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘 영양제 대신 우유 먹어도 효과 있을까요~
. 조회수 : 1,734
작성일 : 2020-04-30 14:40:41
IP : 125.178.xxx.135
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'20.4.30 2:42 PM (121.133.xxx.125)칼슘은
워낙 인체로 들어갔을때 흡수율이 떨어진다던데요.2. ....
'20.4.30 2:47 PM (118.221.xxx.195)영양제가 플라시보효과나 광고 말고 진짜 효과가 있나요 음식물로 섭취하는게 더 흡수율이 높다고 알고있는데 현대인들 영양과다가 문젠데 굳이 비타민제 한움큼씩 먹는게 정말 효과가 있는지 의문이에요
3. 최근에
'20.4.30 3:00 PM (182.208.xxx.58)제가 들은 정보로는
동물성단백질 섭취하면 몸이 산성화되려 해서
뼈 속에 있는 미네랄을 꺼내다가 균형을 맞춘다고 해요.
우유를 너무 좋아해서라면 모를까
일부러 먹을 필요는 없더라고요.
저는 플레인요구르트 꼬박꼬박 먹던 거 끊었더니
비염증상 없어졌어요4. 헐
'20.4.30 3:53 PM (211.36.xxx.219)영양제가 플라시보 효과라니 넘 무식한 발언이네요
공부를 좀 해보세요 그런말 못해요
현대인이 영양과다라고요? 다이어트 신드롬으로 영양이 심각하게 불균형합니다5. ..
'20.4.30 5:19 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글우유로 칼슘섭취 허상이에요. 오히려 체외로 배출시킨다던데. 항생제도 문제구요
6. 그나마
'20.4.30 7:27 PM (110.10.xxx.74)저지방칼슘강화우유..드셔보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1070662 | 3킬로의 차이 15 | ㅇㅇ | 2020/05/01 | 4,482 |
| 1070661 | 문재인은 왜 이천 화재 현장안가죠? 60 | 사랑해요정겅.. | 2020/05/01 | 6,062 |
| 1070660 | 중3여아 줄 카카오선물 뭐가좋을까요? 7 | .. | 2020/05/01 | 801 |
| 1070659 | 아는 오빠가요 11 | abccho.. | 2020/05/01 | 3,852 |
| 1070658 | 코로나 지원금 줘도 문제???(뒷담화) 3 | ----- | 2020/05/01 | 1,356 |
| 1070657 | 오늘 외출하면서 뭐 입고 나가실껀가요? 3 | ㅇㅇ | 2020/05/01 | 1,599 |
| 1070656 | 중고등학생 어깨 편한 가방 있을까요? 1 | ... | 2020/05/01 | 622 |
| 1070655 | 엘지건조기16키로 가격? 8 | 111 | 2020/05/01 | 1,832 |
| 1070654 | 어버이날 시댁가서 음식해드시나요? 13 | .. | 2020/05/01 | 4,044 |
| 1070653 | 4구 토스터기 쓰시는 분 계신가요? 3 | 킹콩과곰돌이.. | 2020/05/01 | 1,061 |
| 1070652 | 대구 요양병원 7 | ... | 2020/05/01 | 1,304 |
| 1070651 | 등장했을때 너무 이뻤던 여자연기자 65 | 연기자 | 2020/05/01 | 21,613 |
| 1070650 | 성취하면서 사는게 좋아요 편하게 사는게 좋아요? 8 | 인생 | 2020/05/01 | 1,943 |
| 1070649 | 고액세금체납자 징수방법이 없나요? 2 | 궁금 | 2020/05/01 | 570 |
| 1070648 | 오늘 은행 영업하나요? 6 | 아아 | 2020/05/01 | 2,091 |
| 1070647 | 광고비는 비자금 마련 1순위 수단이라 들었어요 13 | 흠 | 2020/05/01 | 1,651 |
| 1070646 | 오월광주, 노무현 4 | 오월 | 2020/05/01 | 830 |
| 1070645 | 초6학년 남아 너무 힘드네요 8 | 궁금이 | 2020/05/01 | 2,926 |
| 1070644 | 차가 긁혔는데 심증만으로 따질 수 없죠? 어떡하죠. 5 | 차긁힌 | 2020/05/01 | 1,108 |
| 1070643 | 한글워드 잘 아시는 분께 여쭤요 3 | 모르겠음 | 2020/05/01 | 544 |
| 1070642 | 속보)정부 재난지원금 압류금지,무조건 지급 4 | 와우 | 2020/05/01 | 2,047 |
| 1070641 | 대구 재난지원금 신청 언제까지죠? 2 | ㅇㅇ | 2020/05/01 | 1,041 |
| 1070640 | 화양연화 재방송해주길래 1,2회 보고있는데요 9 | .... | 2020/05/01 | 3,260 |
| 1070639 | 핸드폰비도 후원금으로 결제 하던 도지사부부. 11 | ㅇㅇ | 2020/05/01 | 1,796 |
| 1070638 | 두릅 데쳐서 냉동실에 넣었다가 나중에 해동해서 나물해먹어도 될까.. 7 | 두릅 | 2020/05/01 | 1,777 |