영양제라면 질색인데 요즘 190미리 멸균우유에 맛을 들여서
매일 2개씩 마시고 있거든요.
그럼 칼슘 섭취로 영양제만큼 효과 있을지 문득 궁금해요.
여기에 서울우유 치즈 한 장 먹으면 어떨까요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘 영양제 대신 우유 먹어도 효과 있을까요~
. 조회수 : 1,731
작성일 : 2020-04-30 14:40:41
IP : 125.178.xxx.135
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'20.4.30 2:42 PM (121.133.xxx.125)칼슘은
워낙 인체로 들어갔을때 흡수율이 떨어진다던데요.2. ....
'20.4.30 2:47 PM (118.221.xxx.195)영양제가 플라시보효과나 광고 말고 진짜 효과가 있나요 음식물로 섭취하는게 더 흡수율이 높다고 알고있는데 현대인들 영양과다가 문젠데 굳이 비타민제 한움큼씩 먹는게 정말 효과가 있는지 의문이에요
3. 최근에
'20.4.30 3:00 PM (182.208.xxx.58)제가 들은 정보로는
동물성단백질 섭취하면 몸이 산성화되려 해서
뼈 속에 있는 미네랄을 꺼내다가 균형을 맞춘다고 해요.
우유를 너무 좋아해서라면 모를까
일부러 먹을 필요는 없더라고요.
저는 플레인요구르트 꼬박꼬박 먹던 거 끊었더니
비염증상 없어졌어요4. 헐
'20.4.30 3:53 PM (211.36.xxx.219)영양제가 플라시보 효과라니 넘 무식한 발언이네요
공부를 좀 해보세요 그런말 못해요
현대인이 영양과다라고요? 다이어트 신드롬으로 영양이 심각하게 불균형합니다5. ..
'20.4.30 5:19 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글우유로 칼슘섭취 허상이에요. 오히려 체외로 배출시킨다던데. 항생제도 문제구요
6. 그나마
'20.4.30 7:27 PM (110.10.xxx.74)저지방칼슘강화우유..드셔보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1070485 | 문대통령 트윗. 16 | 감사합니다 | 2020/04/30 | 3,006 |
| 1070484 | 미운우리새끼 재방 보는데 아들 며느리집 비번 알려주는 거 10 | pp | 2020/04/30 | 3,473 |
| 1070483 | 50인데 앞날이 두려워요 20 | 콩 | 2020/04/30 | 8,332 |
| 1070482 | 매불쇼에 김태우 나왔네요. 1 | 하루아침 | 2020/04/30 | 1,688 |
| 1070481 | 김지수도 뱀파이어과네요 9 | 저런 | 2020/04/30 | 4,486 |
| 1070480 | 오늘같이 화창한 날에는 1 | .. | 2020/04/30 | 696 |
| 1070479 | 대장내시경약먹고 얼마나 있다 신호가 오나요? 5 | ... | 2020/04/30 | 2,884 |
| 1070478 | 무지에서 마옷 샀어요 111 | 동요 | 2020/04/30 | 18,188 |
| 1070477 | 고급스럽고 세련되게 꽃 하는 곳좀 알려주세요. 9 | ... | 2020/04/30 | 1,917 |
| 1070476 | 아 너무 힘드네요 고삼 딸 스트레스 18 | mm | 2020/04/30 | 4,479 |
| 1070475 | 40대 간호사 시집도 잘가네요 24 | ㆍ | 2020/04/30 | 10,703 |
| 1070474 | 또하나의 유령 ‘실수요 1주택자 프레임’ | 겨 | 2020/04/30 | 892 |
| 1070473 | (컴앞대기중) 방풍나물, 미나리로 고추장비빔밥 해먹을 수 있나요.. 1 | ㅇㅇㅇ | 2020/04/30 | 826 |
| 1070472 | 마스크 안쓰신 분들~~ 14 | 뭐냐이느낌 | 2020/04/30 | 3,289 |
| 1070471 | 올리브 나무 키우시는 분 8 | ... | 2020/04/30 | 1,726 |
| 1070470 | (음악) Boz Scaggs - Lowdown, TOTO - G.. 7 | ㅇㅇ | 2020/04/30 | 548 |
| 1070469 | 와인 좋아하시는 분들 봐주세용 6 | ..: | 2020/04/30 | 1,523 |
| 1070468 | 다들 설거지 어떻게 하시나요? 42 | 설거지 | 2020/04/30 | 6,716 |
| 1070467 | 닭볶음탕에 고추장 넣나요 7 | --- | 2020/04/30 | 2,003 |
| 1070466 | 여기서 자기 사업한다는 사람들 직종은 2 | ..... | 2020/04/30 | 1,291 |
| 1070465 | 칼슘 영양제 대신 우유 먹어도 효과 있을까요~ 6 | . | 2020/04/30 | 1,731 |
| 1070464 | 오늘 남편분들 골프 많이 갔나요? 5 | 골프 | 2020/04/30 | 1,982 |
| 1070463 | 마이웨이 혜은이편 보다가 깜놀 7 | ... | 2020/04/30 | 7,473 |
| 1070462 | 피아노진도 알고싶어요. 2 | .....:.. | 2020/04/30 | 838 |
| 1070461 | 대기업 부장 연봉 얘기가 나와서 5 | 부장 | 2020/04/30 | 3,702 |