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40대중반... 뱃살은 어떻게 하면 빠질까요? 일립티컬 효과있나요?

날씬 조회수 : 4,694
작성일 : 2020-04-29 15:39:27
젊을 때는 먹어도 안찌는 체질이었어요.
근데 나이드니 먹는 족족... 살로.. 특히 뱃살이 문제예요.
일도 하고 있어서 사실 두 아이 챙기면서(이제 초등간 막내때문..) 운동 하러가기는 힘들더라구요.

집에 일립티컬이라는 서서타는 자전거 같은거 집에 두고 운동하면 뱃살 좀 빠지려나요?

혹시 이 나이에 다이어트 해 보신 분 있으세요?

코로나 때문에 살이 4키로나 쪄서 옷이 들어가는게 없어 더 우울하네요.ㅜㅜ
옷 사려니.... 이 몸매로는 뭘 사도 안 이쁜 것 같아 뱃살 고민해 봅니다...
IP : 125.184.xxx.90
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '20.4.29 3:59 PM (221.140.xxx.30)

    빵, 면 좋아하시나요?

    밀가루의 글루텐.
    그게 뱃살우 주범이더라구요,

    샐러드 채소 맛있는거 사다가,
    채식 드셔요 고기 구이 정도...

  • 2. ..
    '20.4.29 4:04 PM (211.108.xxx.185)

    싸이클 하니까 뱃살 단단해지면서
    잘 안나와요.
    귀찮아서 건너뛰면 여지없이 출렁~~

  • 3. 탄수화물
    '20.4.29 4:51 PM (112.150.xxx.63)

    줄여야해요.
    그럼 좀 들어가더라구요

  • 4. 범인은 당
    '20.4.29 5:18 PM (125.188.xxx.10)

    당입니다.탄수화물을 줄이세요

  • 5. ㄴㄴ
    '20.4.29 5:21 PM (220.74.xxx.164)

    일립티컬 사지마세요
    살 안빠지고 중고로 거의 헐값에 보냈어요

  • 6. 식이조절
    '20.4.29 5:31 PM (119.67.xxx.70)

    뱃살은 무조건 식이조절이에요.
    탄수 줄이셔야하고 저녁식사를 고기 야채위주로 배불리 먹어보세요 허리 가늘어집니다

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