대학생딸이 살이 엄청 쪘네요 ㅜ

[헉]

지금 2학년인데 집에 있으니 간식을 ㅠ
그나마 매일 러닝머신걷고 주4일 알바가요
오후 5시부터 10시
갔다오면 배고프니 뭐라도 먹고
낮에도 공부하며 야곰야곰
살이 안찌는 간식은 없겠지만
집에만 있으니 입이 너무 심심하대요
엄마체질닮아 조금만 먹어도 살찌니
미안하네요 ㅠ

[ㆍㆍㆍ]

저탄수로 먹게 하세요. 제가 일다니느라 작년부터 현재까지 밤 11시에 저녁밥을 먹는데요 오히려 일 시작하고부터 살이 빠졌습니다. 밤늦게 먹으면 살찔텐데 안먹을수는 없어서 식단을 저탄수로 짰더니 빠지더라고요. 아점,저녁 이렇게 두끼먹고 배고프면 틈틈히 간식 먹는데요.. 저탄수 위주로 먹고 있어요.

[앗]

저탄수음식 검색해봐야겠네요

[음]

엄마 닮았다고 자책마세요.
본인 체질인 거죠.

저희는 양가에 다 삐쩍 마른 사람밖에 없어도...
대학생 조카만 혼자 과체중이에요.

걔도 막 많이 먹지는 않지만....
밤 늦게 먹고 고칼로리 음식만 좋아하더라고요.

식습관을 고치면 될텐데 쉽지 않나 봐요.

[네]

저는 간식은 안좋아하고 밥순이라 ㅠ
살찔가봐 아예 간식은 안사다놓는데
알바끝나고 편의점에서 사오네요
애는 밥보다는 간식
양은 많지않은데 입이 심심하다고

[아니]

이 젊고 이쁜 날을 돼지로 살면 안되죠
유튜브 운동이라도 시키고 관리 들어가세요
여기서 더 찌면 안돼요!!!!!!