키 158. 몸무게 52.
체지방률이 높다고 다들 놀라요.
많이 높은가요.
그리고 31-32%면 당뇨 가능성 높나요?
걱정되요.
1kg 빼기도 너무 버거워요. ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체지방률 31%. 당뇨걸릴까요?
77년생 조회수 : 3,386
작성일 : 2020-04-25 00:26:03
IP : 203.144.xxx.230
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ca
'20.4.25 12:50 AM (211.177.xxx.17)몸에 근육이 없는 편이신가봐요. 몸무게는 얼마 안나가는데 체지방율이 높네요. 몸무게 뺄 생각하지 말고 운동해서 근육 늘리세요.
그러면 자연적으로 체지방율 낮아질거에요. 빠르게 걷기 일단 추천드려요.
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