자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 20x3세트 했더니 죽을거 같네요
... 조회수 : 2,116
작성일 : 2020-04-18 20:16:19
다리가 후들거리고 땀이 뻘뻘나고 어지러워요;;
원래 스쿼트가 고강도 운동인건지
제 체력이 저질인건지
걷기 외에는 근력운동 안해본 1인입니다..ㅠ
IP : 39.7.xxx.118
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'20.4.18 8:20 PM (61.253.xxx.184)할 생각도 안해요
하다가 병생길것같은 자세2. ////
'20.4.18 8:42 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글한꺼번에 그만큼 하셨어요?
조금씩 늘려가야죠
갑자기 그리 많이 하면 근육이 놀래요
무릎도 아플수 있구요3. 레베카
'20.4.18 8:46 PM (14.35.xxx.185)매일매일 하시면 500개 1000개도ㅜ하실날이 올겁니다..
4. ...
'20.4.18 9:13 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글그 정도는 아무 것도 아니예요
부지런히 하세요5. ...
'20.4.18 9:14 PM (39.7.xxx.118) - 삭제된댓글이게 처음 하는거로는 많이 하는거였군요.. 그냥 기본인줄 알고
10개씩 3세트 정도부터 다시 시작해야겠네요...6. ...
'20.4.18 9:14 PM (39.7.xxx.118)조금 줄이면서 꾸준히 해야겠네요ㅠㅠㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1071891 | 긴급재난지원 19 | kl | 2020/05/05 | 4,836 |
| 1071890 | 요실금치료 이지 * 4 | .. | 2020/05/05 | 1,746 |
| 1071889 | 후비루 기침 왜이렇게 안낫나요? 7 | ㅠ | 2020/05/05 | 2,711 |
| 1071888 | 사랑 받고 싶네요 8 | 중생 | 2020/05/05 | 2,873 |
| 1071887 | 세계적으로 유명한 베이스(성악) 누가 있나요? 13 | 베이스 | 2020/05/05 | 3,198 |
| 1071886 | 한국 가고싶어서 눈물나요.. 66 | ㅜㅜ | 2020/05/05 | 25,016 |
| 1071885 | 부처님오신날 앞두고 광주 봉축탑 또 찢겨졌다 2 | .... | 2020/05/05 | 2,014 |
| 1071884 | 계란찜 할건데요 4 | 질문드려요 | 2020/05/05 | 2,352 |
| 1071883 | 간지러움증 면역력 키워 나은 분 계신가요. 14 | .. | 2020/05/05 | 4,455 |
| 1071882 | 홈트 두달째의 변화입니다. 4 | 푸르른물결 | 2020/05/05 | 6,748 |
| 1071881 | 고2 아이가 걸을때 발목이 안쪽으로 쏠려요 26 | 난둘 | 2020/05/05 | 4,302 |
| 1071880 | 와인따를때 say when. 글 썼던 사람이에요~ 10 | 그랭 | 2020/05/05 | 2,672 |
| 1071879 | 남편여동생네가 저희집에 놀러왔는데요 7 | ㅇㅇ | 2020/05/05 | 7,305 |
| 1071878 | 직업이 임대업인 남편감 어떤가요? 30 | Hum | 2020/05/05 | 9,370 |
| 1071877 | 저희엄마얘기좀요.. 10 | ㄹㄹ | 2020/05/05 | 2,663 |
| 1071876 | 보수는 왜 민주당 지지로 ‘전향’했나? 10 | ㅇㅇ | 2020/05/04 | 2,666 |
| 1071875 | 선시장에서 이정도 조건이 과할까요 40 | .... | 2020/05/04 | 6,445 |
| 1071874 | 부부의 세계 1화 보는데 5 | ... | 2020/05/04 | 2,376 |
| 1071873 | 쭈꾸미.. 가락시장 가면 저렴할까요? 4 | ** | 2020/05/04 | 2,080 |
| 1071872 | 걸그룹 과도한 노출도 이젠 거의 없어지는 듯해요 5 | ..... | 2020/05/04 | 5,272 |
| 1071871 | ABC마트, 日 본사에 로열티 81억 보냈다 2 | 이뻐 | 2020/05/04 | 2,431 |
| 1071870 | 김치 사먹는 사람인데요. 맛있는 김치좀 꼭 부탁드려요. 43 | 김치 | 2020/05/04 | 7,830 |
| 1071869 | 국회의원은 탄핵안되는지 궁금 3 | 더라이브 | 2020/05/04 | 877 |
| 1071868 | 첫만남에 잠자리 (내용펑) 144 | 오월의봄 | 2020/05/04 | 36,936 |
| 1071867 | 형제들 다 외국에 있을때 부모님 부양 어떻게 하시나요? 11 | 부모 | 2020/05/04 | 4,648 |