불면증과 면역력
작성일 : 2020-03-17 06:41:26
2966032
면역력 높이는데 숙면이 가장 중요하다는데
불면증 환자들 숙면할 수 있는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?
IP : 223.62.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'20.3.17 6:48 AM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
낮에 빡세게 움직이고
저녁에 대추 푹푹 삶은거 한컵 드세요
2. ....
'20.3.17 7:52 AM
(221.157.xxx.127)
감기약이라도 먹고자야죠 지금은
3. 습관
'20.3.17 7:55 AM
(121.174.xxx.172)
저녁에 좀 많이 움직이세요
앉아있는 시간을 줄이시고 휴대폰이나 컴퓨터 많이 하지말고 그러면 잠이 잘옵니다
낮에 많이 움직여서 저녁에 늘어져 있으면 밤에 또 잠 안옵니다
전 그렇네요ㅡㅡ
4. 심한 불면은 아님
'20.3.17 7:57 AM
(118.176.xxx.108)
전 저녁에 칼슘 마그네슘 먹으면 도움이 되요
그리고 대추진하게 달인것도 마시고요
불면증에 좋다는거 찾아서 드시고 조금이라도 숙면 하셔야죠
5. 경험자
'20.3.17 12:08 PM
(218.50.xxx.159)
유투브 김소형 한의사의 해파리 수면법 찾아 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1060296 |
~예. ~녜. 로 끝나는 사투리는 어느 동네에요? 23 |
.... |
2020/04/18 |
5,475 |
| 1060295 |
바뀐 세상 느끼도록 갚아줄 것 27 |
윌리 |
2020/04/18 |
2,524 |
| 1060294 |
볼륨매직 했는데요? 1 |
봄날 |
2020/04/18 |
1,573 |
| 1060293 |
유시민 이사장 33 |
설라 |
2020/04/18 |
2,481 |
| 1060292 |
만능키, 이재명... 68 |
NO갈라치기.. |
2020/04/18 |
2,990 |
| 1060291 |
서울시내 고궁 오늘 열었나요? 2 |
ㅇㅇㅇ |
2020/04/18 |
1,417 |
| 1060290 |
애매한 질문 3가지가 있는데요 답변 좀 해주실분 17 |
질문있어요 |
2020/04/18 |
1,822 |
| 1060289 |
펌)진라면 업소용 산 후기 34 |
ㅇㅇ |
2020/04/18 |
15,421 |
| 1060288 |
6키로 통돌이 쓰시는 분 계세요? 1 |
앤 |
2020/04/18 |
1,033 |
| 1060287 |
30년된 피아노가 좋은거 맞나요? 12 |
... |
2020/04/18 |
3,160 |
| 1060286 |
국민에겐 '집콕' 요구, 자기 가족은 여행..국가 지도자 맞나요.. 11 |
미네르바 |
2020/04/18 |
2,879 |
| 1060285 |
광화문 파이낸스 던킨 여전히 하나요 1 |
나니노니 |
2020/04/18 |
1,282 |
| 1060284 |
스포이드로 된 프로폴리스 원액이요 4 |
궁금 |
2020/04/18 |
2,276 |
| 1060283 |
식탁등으로 프랑스빈티지등을 살려는데요... 8 |
등 |
2020/04/18 |
1,611 |
| 1060282 |
유시민은 이재명 싫어 32 |
ㅇㅇ |
2020/04/18 |
2,957 |
| 1060281 |
남편이 독일이라고 힌트준 선물은 뭘까요? 35 |
추카 |
2020/04/18 |
4,931 |
| 1060280 |
아무리 공천할 사람이 없어도 미성년자 강간범을.... 11 |
어제알고 |
2020/04/18 |
1,767 |
| 1060279 |
16세 미만과 성관계, 무조건 강간죄" 22 |
이뻐 |
2020/04/18 |
3,477 |
| 1060278 |
췌장암 말기 항암 1차후 음식이 조금만 들어 가도 5 |
.... |
2020/04/18 |
3,995 |
| 1060277 |
가래떡에 김싸서 먹으니 맛있네요 4 |
ㅇ |
2020/04/18 |
1,540 |
| 1060276 |
김희애 염색하고 파마하니 훨 낫네요 13 |
ㅇㅇㅇ |
2020/04/18 |
6,311 |
| 1060275 |
40대 초반 체력 키우는 방법 좀 알려주세요. 25 |
000 |
2020/04/18 |
5,929 |
| 1060274 |
슬기로운 의사 도재학 선생 전세금 날릴까요? 7 |
ㅇㅇ |
2020/04/18 |
4,008 |
| 1060273 |
순위 1번, 검찰개혁 7 |
나영심이 |
2020/04/18 |
1,685 |
| 1060272 |
어제 KBS등 방송사 뉴스 1 |
ㅡㅡ |
2020/04/18 |
1,232 |
