체온 36도

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오늘 정기적으로 다니는 병원갔는데 체온 재주더라구요
36도예요
거기서는 그정도면 괜찮다하는데
저는 기초체온이 좀 낮은거 아닌가싶은데요
일하는곳 건물이 30년 넘은 건물이라
겨울엔 춥고 여름은 한증막이예요
여기서 5년넘게 일하다보니 언제부턴가 몸이 많이 추워요
낮에 계속 정수기 뜨거운물 받아서 찬물 섞지않고
호호 불어 식혀 마시고 있거든요
그런데도 항상 서늘해요
기초체온이 낮아져서 그런건지ᆢ

[역사인식]

몸에 열이 나는 음식으로 다스리세요...

않될 때는 쌍화탕을 드세요....

인간의 체온은 면역력이라고 생각하시면 됩니다...

체온을 올려서 약간 땀이 나는 그런 상태가 더 좋아요...

저항력 막강해지고요....

우리 몸은 끊임없는 바이러스와 세균과의 전쟁을 하고 있습니다....

우리 저항군에게 힘을 실어 주어야지요...

아무 것도 없으면 팔굽혀펴기 20개를 1시간마다 하면 됩니다...

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생강청 만들어서 마시고
편강도 먹고
운동도 해요
근데 그때는 땀 나는데 식으면 더 으실으실하더라구요
기초체온이 낮으면 암이 잘생긴다는데 ㅠ
여기서 일하기전만해도 전 사계절내내 운동후 샤워 마무리는
냉수였거든요
그래도 추운거 몰랐는데 이젠 엄두도 못내요 ㅠㅠ
한시간마다 팔굽혀펴기 20개 기억할께요^^