82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

쥬*스 현미 다이어트식이 현미6큰술, 세 끼인데 해 보셨나요?

현미식 조회수 : 1,641
작성일 : 2020-02-21 11:59:36

거기가 온열기기로 부위별 지방 분해하고 식단 관리해서 몇 백씩,

제대로 살 빼려면 몇천든다고 하거든요.


다이어트는 식이가 90%라는 말이 진리이니

거기 다이어트식이 하루 3식, 각 식마다 현미 큰 술로 6개, 쌈채소 6장, 반찬 적게

이거 따라하면 어떨까요?


경험 해 보신 분 계실까요.  탄수화물 위주라서요.

IP : 211.192.xxx.148
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '20.2.21 12:09 PM (1.224.xxx.12)

    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2759253&page=1&searchType=sear...

    차라리 현미밥 먹는게 포만감 있지 않을까요?

  • 2. ....
    '20.2.21 12:10 PM (1.233.xxx.68)

    현미 큰숟가락으로 6개라고 누가 그래요?
    상추 1개 & 밥 1숟가락 & 나물 1줄기

    식사보다 거기서 기기관리하고 땀뺀거
    식사로 유지하는거예요.

    기기관리로 500g 감량했으면 ...
    식사량을 줄여 감량한 500g.을 유지하는것으로 ...

  • 3. ....
    '20.2.21 12:12 PM (1.233.xxx.68)

    상추 1개 & 밥 1숟가락 & 나물 1줄기 × 6번

  • 4. 울딸
    '20.2.21 12:13 PM (211.243.xxx.100) - 삭제된댓글

    미쳤지
    그거해서 감량8키로했다가
    지금 더 돼지가됨ㅜ

  • 5. ....
    '20.2.21 12:15 PM (1.233.xxx.68)

    울딸님 ...
    저도 쥬비스에서 돈 버리고 ... 더 ... ㅠㅠ

  • 6. 주변에
    '20.2.21 12:19 PM (110.70.xxx.222)

    쥬비스로 뺀사람들
    다 요요왔어요

  • 7. ㅡㅡ
    '20.2.21 12:50 PM (58.148.xxx.5)

    평생 매일 그렇게 먹을수 있어요??

    조금만 과식해도 바로찌는데

  • 8. ..
    '20.2.21 1:00 PM (1.227.xxx.17)

    그식단으로 먹을때만 유지되지 일반식하면 폭풍요요와요
    너무 안먹다먹으니 당연하죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1032822 문빠들 지령 내려옴 34 춘래불사춘 2020/02/21 1,968
1032821 이해찬 신천지 축사 27 신천지 2020/02/21 4,317
1032820 신천지는 새누리야 신=새 천지=누리 새누리란 말 누가 썼지?.. 7 누명씌우려는.. 2020/02/21 851
1032819 중국에서 온 사람과 접촉이 있었고... 11 그날이후 2020/02/21 2,421
1032818 [단독] 전광훈, 한기총 후원금으로 개인 빚 이자까지 냈다 9 ㅇㅇㅇ 2020/02/21 1,714
1032817 사람 참 잘 봐야하겠어요... 8 로라아슐리 2020/02/21 2,229
1032816 무릎수술후 원래 계속 누워만있나요? 12 나리 2020/02/21 2,004
1032815 쥬*스 현미 다이어트식이 현미6큰술, 세 끼인데 해 보셨나요? 7 현미식 2020/02/21 1,641
1032814 교회에서 찬송가 부르지 마세요. 2 그냥 2020/02/21 2,014
1032813 초.중,고 개학 늦춰주면 좋겠어요. 6 마스크 2020/02/21 1,772
1032812 길에서 포교하는 꼴 보이면 8 병신천지 2020/02/21 1,195
1032811 황사에 코로나에 중국 때문에 숨을 못쉬겠음 4 키치 2020/02/21 662
1032810 중국입국금지 중국입국금지 지겹지도 않아요?? 30 00 2020/02/21 1,275
1032809 무능한 대구시장 권영진 12 테러집단신천.. 2020/02/21 2,304
1032808 천주교에서도 신천지경계하나요? 16 ㄱㄱㄱ 2020/02/21 2,291
1032807 만성질환자 분들은 약을 미리 타다두는게 낫지않을까요. 6 내 생각 2020/02/21 1,463
1032806 신천지 우한교회, 청도 장례식장, 대구신천지 집회 9 경로가 2020/02/21 1,649
1032805 트럼프 "기생충, 어떻게 아카데미상 받은 거야?&quo.. 14 뉴스 2020/02/21 3,104
1032804 신천지에서 정부탓 중국탓 하라고 지령내려왓다던데 26 지령 2020/02/21 1,624
1032803 애초에 중국인 입국 막았으면 이꼴 안났지 44 애초에 2020/02/21 1,998
1032802 신천지, 문재인정부에게서 감사패 받았네요. 26 현정부들어 2020/02/21 4,161
1032801 보이스피싱겟죠 3 000 2020/02/21 972
1032800 오늘 신천지교주 이만희가 신도들에게 쓴 편지 18 ... 2020/02/21 3,133
1032799 어제부터 옆사무실이 출근을안해요. 1 대구주민 2020/02/21 2,473
1032798 바닥청소하고 물건닦을껀데 과산화수소도 괜찮나요? 2 @@ 2020/02/21 1,695
< 31091 31092 31093 31094 31095 31096 31097 31098 31099 31100 >> 이전 자유게시판
게시판 검색