너무 힘들 땐..

[..]

어떻게 이겨내시나요?

머..
정신승리적 이유도 좋구요..
행복회로를 돌릴
핑게도 좋구요..
피지컬적인 방법도 좋습니다.

제 의지로는 해결 안되는
문제들로 경제적.육체적 손실이 커
의욕이 상실되나 그만둘 수 도 없는 상황.

[그냥]

그만둘 수 없는 상황이니
살아있는거 만으로 목표를 정하고
버텨내기요.
저도 그런 상황일 때 아이들에게
그 고통을 전가하지 않으려고
이 악물고 버텼어요.
성과가 별로 안좋더라도
그냥 살.아.요.
이 또한 지나가리라.를 되뇌며..

[..]

복잡한 것들을차단시키고 쉬어야죠.
티비도 안보고.
등산하고 집에와서 조용히 쉽니다. 맛있는거 먹고.

[그래서]

소확행이란 단어가 생겨난것 같아요.
다른이들과 하소연해봐야 서로 힘들어져요.
스스로에게 작은 선물하며 다독이는거죠.
내가 행복해 하는건 스스로가 가장 잘 아니까요.
상황은 쉽게 변하지 않을테고 19년도 마지막달
스스로를 칭찬하며 먹고 싶었던거 먹고 선물도 하며
자축하세요. 화이팅!!!!!

[ㅇㅇ]

일단 시간을 벌어요.
괴로움도 기억이라 시간이 지나면 좀 줄어들거든요.
좋아하는 거 하면서.
저는 생각없이 쇼핑이나 티비 보면서 불량 식품도 막 먹어요.
그러다 보면 좀 안정이 되고 그 다음에 다시 살아갈 힘을 얻어요.
기운 내세요.

[....]

시간을 쪼개요
오늘 하루만 생각해요
지나간 일은 내가 바꿀수없다
내일 어떤 날이 될지는 세상 누구도 모른다 하고요

매일 아침에 오늘 하루만 잘살자 그것만도 성공이다하지요

[저도 지금]

저도 지금 많이 힘든데 도움이 되는 댓글이네요
저장해요

[버티기]

버티기위해서,포기하지 않기 위해서
가끔 다른쪽으로, 오락이나 게임이나 쇼핑을 합니다
계속 신경쓰고 몰두하고 있으니
피폐해지고 정말 죽을것 같거라고요

[....]

너무 힘들 땐 지금이 힘든 시기구나 생각하고
지금 잘못된 판단으로 내일 힘들지 않게
조심하고 일상적으로 해야 할 일을 꼭 해요.
힘든 시기는 어쨌든 지나가요

[..]

밖으로 나가서 걸어다니면서
바깥 풍경 즐기면서 기분전환했어요
머리아픈 생각은 접어두고서...

[ㅇㅇ]

존버요.
건강히 존버하시느거

[...]

무념무상
존버 존버


결국 이겨내게 됩니다

[ㅁㅁ]

항우울제 꿍쳐 둔 거 있어요^^
한달치 5천원 가성비 갑인듯 해서 이젠 거부감 없네요

[채송화]

영화보러 가요.
몇시간이라도 현실서 피해있다가 나오면
긴장도 풀리고 기분도 좀 나아져요.